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一般多大的小孩可以学篮球?
有儿童篮球架和篮球,所以很早就可以学六七岁吧,其实我个人觉得不是专业发展篮球没必要学的太早。
女孩子几岁开始让她学习篮球比较好呢?
最好是在十多岁以后开始学习比较好,这个时期学习起来比较容易
篮球多大孩子开始学比较好
6岁开始学。孩子学习培训篮球的最合适年纪是6-16岁。6-10岁主要是学习培训一些基本技能,基本技能应当自小就打好,要不然之后学起来会更为艰难,并且孩子的身体在这个环节也在生长发育,而运动能够推动孩子的成长发育。
篮球也属于对抗性运动,在运动过程中和他人的撞击、抢球等动作很容易造成关节韧带拉伤,对身体造成伤害,所以孩子运动时最好穿戴合适的篮球鞋、护膝等保护工具。
学篮球注意事项:
要做好热身运动。篮球比赛对抗激烈,而青少年肌力小、韧带薄,极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此,运动前,除了要穿合适的篮球鞋以外,还应该做一下热身运动。
合理安排运动量。一般来说,每次运动量控制在2小时左右为宜。
打好基础最重要。基本功对于刚接触篮球的孩子来说是最重要的,一定要教导孩子不要盲目的去追求华而不实的技术动作。 将最基本的技术动作练好会影响孩子的一生。
运动前后的拉伸运动。打篮球之前应该做拉伸运动使肌肉“预热”,缓解肌肉僵硬,更有利于孩子开展运动。打完篮球以后拉伸肌肉可以加快肌肉的恢复,有效缓解打篮球后肌肉酸痛僵硬的现象。
女生学篮球的最佳年龄是多少
现在很多父母都重视孩子的技能教育,当孩子们到了一定的年龄后,作为父母的就会想方设法的为孩子安排些技能培训班学习。那女生学习篮球最好是几岁呢?
女生学习篮球最好是几岁
孩子学篮球的最佳年龄是6-16周岁。
6-10周岁主要是学一些基本功,基本功要从小打好,要不然到后面再学就更难了,而且这个阶段孩子的身体也正在发育,运动能够促进孩子的生长发育。 10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。
女生学习篮球的好处
可以丰富自己的业余爱好
谁说篮球只能是男生才能学习,女生照样也可以学习,敢于做一般女生不做的事情,这样的女生才是最独特的。
可以提升自己的形象
女生学习篮球,能够给自己打造一个独特的爱运动的个人形象,从而整体上提升自己的形象。
可以强身健体
毫无疑问,篮球运动可以达到全身的锻炼,需要跑动的时候很多,对体力的要求比较高。女生打篮球可以强身健体,毕竟篮球运动有很大的运动强度。
以上就是我整理的女生学习篮球最好是几岁呢,感谢阅读。
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