nba自律的球员（自律的nba球星）
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从不去夜店，每天都去健身房，NBA中最自律的人是谁？
NBA是世界上竞技水平最高的篮球联赛，汇集了来自世界各地的顶尖篮球运动员。所以球员谁能在NBA打球，是万里挑一的人才。但除了自己的天赋，他们的场外训练也是他们成功的重要因素，即使是以严于律己著称的篮球之神乔丹。但是，作为一个成年人，他每天都在被这个世界所诱惑，要想保持训练，只能靠自律。那么NBA最自律的巨星是谁呢？鲨鱼奥尼尔说，一个人从来不去夜店，天天呆在健身房。从不去夜店，每天都去健身房，NBA中最自律的人是谁？那就让我们一起来看一看吧。
这个自律的球员就是爵士历史上最伟大的传奇巨星卡尔马龙。As 球员和乔丹同时期的他曾经在全盛时期偷走了一个原本属于乔丹的常规赛MVP，马龙的可怕实力可见一斑。马龙的童年并不富裕，但他的母亲一直教导他，要想出人头地，就要比别人多汗。进入NBA后，马龙从未忘记母亲的话，他用日常训练让自己变得更强。
奥尼尔曾在接受记者采访时谈到马龙的自律。在他看来，马龙是NBA最自律的球员因为他没去过夜店，日常生活除了比赛就是健身。这样的自律训练也让马龙保持了高水平的竞技状态，他的自律精神值得学习球员！
现役球员，詹姆斯应该有最高程度的自律。他为了保持身材，可以避免吃任何猪肉和油炸食品，每年花费数百万维持身体健康。詹姆斯这个赛季表现出来的运动能力和竞技水平，让很多人绝对惊讶。你知道詹姆斯今年35岁。说这个年龄的球员应该经历了状态下降是有道理的，但是没想到詹姆斯还保持着巅峰状态，这是因为他自律。
单亲家庭、贫民窟长大，为何詹姆斯还能保持自律成为模范丈夫？
NBA里面充满了千万富翁、亿万富翁，在这些球员中，有的赚着大把的年薪，之后挥金如土，不仅掏空了身体，也让自己游离在退役即破产的边缘。这样的现象对于大部分NBA球星来说都经历过，毕竟人不轻狂枉少年，但是凡事总是有例外，比如说詹姆斯。按照常理来说，出身单亲家庭，在贫民窟长大的詹姆斯赚到大钱后应该会像坎普等人一样挥霍，可是詹姆斯不仅从来没有，还成为了NBA球员中的典范。SO，问题来了，单亲家庭、贫民窟长大，为何詹姆斯还能够保持自律成为模范丈夫？那啥，还请诸君听我往下细细道来。
首先是詹姆斯对于目标追求的意志力。詹姆斯一个对于人生非常有规划的人。他知道自己想要什么，并且能够沿着目标不断的努力，拒绝各类的诱惑。比如当年18岁的穷小子在面对锐步给出的1000万美元的签约费，詹姆斯果断的选择了拒绝，选择对于自己未来发展更有利的耐克。詹姆斯的这份克制力和理智是很多球员一生都做不到的。
其次是詹姆斯柔软的价值观。曾经窘迫的生活，缺乏父亲的生活，让詹姆斯更加明白父爱对于一个孩子成长的重要性，也让詹姆斯明白，给孩子一个完整的家庭有多嘛重要。这也让詹姆斯在成名后，没有和很多球星一样选择灯红酒绿，选择抛弃糟糠，选择无视孩子，在詹姆斯的内心中，陪着孩子长大，陪着老婆长大，比任何事情都重要，也正是詹姆斯内心的这份柔软让他变得更加的模范。
或许在篮球场上的成就，詹姆斯永远都无法超越乔丹。但是詹姆斯场下的自律表现，忠于家庭、热衷公益、回报 社会 等等做法，足以让和乔丹一样成为一个跨时代的球星了。最后，向自律的人生致敬，向自律的詹姆斯致敬。
八哥看体坛，分享我的观点：在NBA的花花世界里，有人风流快活，也有人相濡以沫，詹姆斯就是一位顾家的模范丈夫，这和他的出身，性格都有着密切的关系。
作为美国甚至世界上最火爆的篮球赛事，NBA已经不仅仅局限于是一个 体育 赛事，更是向 娱乐 圈进行靠拢，球场上明星球星张扬的个性，花哨的标志性动作，场下夸张的衣着打扮，各式潮流的发型，都在大众面前保持着非常高的曝光率，很多人已经不再满足只做一个篮球运动员，他们更喜欢像一个 娱乐 明星一样，被万千球迷宠爱，所到之处都围绕着欢呼和尖叫。
NBA说是年轻球员的名利场，更像是一个花花世界，吸引着无数的年轻球员削尖脑袋也要钻进来，因为成功登陆了职业赛场，就意味着这些穷孩子一步登天，手握大把的金钱，身边会围绕数不清的美女，这种诱惑对于很多初涉赛场的来自贫民窟的孩子来说，是无法抵挡的，可以说就是夏娃的诱惑。
而NBA球员那壮硕的身材，超炫的球技，以及在球场上显露出的霸气，无时无刻不向外散发着雄性的荷尔蒙，也同样吸引着那些习惯以球员为猎物的 娱乐 圈明星或所谓的上流 社会 的名媛，她们和球星们一拍即合，开始沉醉在灯红酒绿中，迷失在夜夜笙歌里，甚至在很多前辈的影响下，NBA的后来者们把“人不风流枉少年”当做了自己的座右铭，不再比拼球技，而是炫耀谁的女友多。
NBA的 历史 上有很多声名显赫的超级巨星，同时也是臭名昭著的花花公子，一边是球场上的球队英雄，一边是球场下的花中恶魔。
张伯伦作为NBA的传奇人物，在给后人们留下了一个个难以超越的记录，单场得分100分，赛季场均上场时间48.5分钟，赛季场均得分50+，这些记录让后来者难以望其项背，纵是天赋异禀的乔丹、科比，天选之人詹姆斯也只能望之兴叹，但张伯伦在NBA更被大家广为流传的是他的花边新闻，他曾经自己透露拥有过20000个女伴，这个数字简直让人触目惊心，但其真实性不高，据猜测也许他是为了和对手拉塞尔比拼，而故意多加了一个0，那2000个也足以让后辈们尊他一声“情场霸主”了。
提起迈克尔·乔丹，知道篮球的人应该都知道他，可是号称“篮球之神”的人物。乔丹的身后也留下了一串记录等着后人去超越：季后赛8次得分50+，十次赛季得分王，6次总冠军6次总决赛MVP，总决赛场均41分。在乔丹的职业生涯中，也一直伴随着数不清的风流韵事，未加盟公牛队之前就在奥运会期间和其他运动员私会，婚后也多次被爆出和女大学生、模特出轨的新闻，最后结婚17年的发妻终于无法忍受他的背叛，宣布离婚。
NBA的花花公子数不胜数，魔术师约翰逊、和麦当娜关系很好的罗德曼，给队友戴帽子的费舍尔，拥有6个私生子的霍华德……在球迷的印象中，似乎大部分的NBA球员都能挖出一堆风流史，他们一个个都是情场浪子。
有一名球员，他年少成名，高中就进入NBA，更被视为篮球界的“天选之人”，聚光灯和鲜花、掌声始终围绕着他，他就是勒布朗·詹姆斯。
詹姆斯，1984年出生，2003年作为状元秀被克利夫兰骑士队选中，从此开始了十几年的NBA统治之路。
詹姆斯从小家境贫寒，和母亲生活在一起，生活在美国的穷人区，为了生计经常搬家，居无定所，甚至一度在公园的躺椅上过夜。穷苦的生活，并没有让詹姆斯消沉，反而磨炼了他的意志，也感谢老天给了他一副健硕的身材和绝佳的天赋，让他在高中篮球界就已经声名鹊起，被所有的球队瞩目。
他灵活的脚步，出色的控球,精准的投篮，加上远超同龄人的身体素质，让他在高中篮球赛场所向披靡，几乎是无人可挡的境地。无论是对手还是身边的队友，在他面前都像是低年级的学弟，如此明显的差距，让詹姆斯可以在他们的头顶上肆无忌惮地表演扣篮，盖帽，断球之后的快速反击更是让对方追之不急，只能望而兴叹。
18岁的詹姆斯，在万众瞩目之下登陆了NBA赛场，在加入骑士之后，他几场比赛就确立了自己在队中的核心地位，成为了球队的最佳得分手，很快又成为了NBA 历史 突破1000分的最年轻球员，NBA 历史 拿到得分40+的最年轻球员，史上拿下三双的最年轻球员，史上最年轻MVP获得者……一项项最年轻球员的记录被这个高中生出道的球员打破，詹姆斯的个人数据也屡创新高，成为了NBA和科比分庭抗礼的顶级球员，可惜由于骑士队的阵容太弱，他在骑士队去年也没能为球队带来总冠军。
2010年，詹姆斯加盟了热火，和韦德、波什组成了著名的三巨头，有了得力的助手，詹姆斯在场上如鱼得水，投篮命中率和三分球命中率都有所提高，获得了第三次常规赛MVP，成为继乔丹之后的第一个三夺常规赛MVP的球员，他终于在2011－12赛季夺得了个人第一个总冠军，并在下个赛季卫冕成功，无冕之王终于成功加冕。后来，詹姆斯又回到了骑士，和乐福，欧文组成了新三巨头，经历了两个赛季的磨合，更换了新教练泰伦·卢，在面对上个赛季击败自己的勇士队时，面对1：3落后的绝境，詹姆斯带领骑士队友进行了NBA 历史 上堪称史诗级的绝地反击，顽强追平比分，并在抢七大战中4分险胜勇士，夺取了骑士队史第一座总冠军奖杯，实现了自己对骑士球迷的诺言，“要为骑士队带回一座总冠军奖杯”。在比赛中，詹姆斯拿到了27分11篮板11助攻3盖帽的漂亮成绩单，这是他的职业生涯第7次在总决赛拿到三双，詹姆斯最终当选15-16赛季总决赛MVP，他们也成了NBA 历史 上第一支1：3落后情况下逆转夺冠的球队，一时间各大媒体纷纷大撒心灵鸡汤，“梦想还是要有的，万一实现了呢！”
十七年过去了，詹姆斯依然是NBA的顶尖球员，一如足球场上的C罗和梅西，独守高处，不胜寒。
无数荣誉加身，头顶NBA第一人光环的詹姆斯，在场下也堪称一个称职的父亲，一个模范丈夫。
詹姆斯和妻子萨瓦娜在高中时代就已经认识，萨瓦娜是球队的拉拉队员，詹姆斯已经是红遍了大江南北的篮球新星，他们的家距离很近，所以詹姆斯经常邀请她一起看球，一起约会。他并有因为自己的名气越来越大而看低萨瓦娜，她也没有因此自卑而疏远詹姆斯，两个年轻人眼里只有他们之间真挚的感情，一如17年后的今天，并没有一丝一毫的改变。
詹姆斯进入NBA之后，他的光芒更加耀眼，名誉和地位都让他如日中天，他仍然娶了青梅竹马的萨瓦娜为妻，萨瓦娜也始终低调地站在他的身边，默默地为他生了两子一女，默默地打理着他球场下的一切。詹姆斯在骑士队7年无冠的时候，她在他的身边陪伴，詹姆斯转战热火，终于夺冠称王的时候，她在她的身边淡然，詹姆斯在季后赛情绪波动被千夫所指的时候，她依旧在他的身边抚慰他受伤的心。
单亲家庭的詹姆斯，深知生活的不易，他知道他要对萨瓦娜好，要给她幸福美满的家，萨瓦娜也知道，詹姆斯童年的记忆并不甜美，她要给她完整的家的补偿，他们都知道要齐心协力给三个孩子一个温暖的家，不再让他们感受父辈儿时的痛苦。
总结：在NBA这个声色犬马之所，目睹了一个个天才恃才傲物的陨落，也看惯了一个个巨星纵情花间家道败落，詹姆斯无疑是其中的一个异类，更恰当点说，是一个智者。在后人对詹姆斯的评说中，也一定会在其卓越的成就之后，再加上重重的一笔——他和妻子白首偕老，相濡以沫。
一个人的性格，很大程度上会受到其生长环境的影响，不过这一点在詹姆斯身上并没有得到体现。詹姆斯出生于贫民窟，家里父母离异，但这并没有让詹姆斯产生任何不好的性格，反倒让他变成了一个近乎于完美的人。
首先，詹姆斯本身就是一个对于目标追求有很强意志力的人，他一直都清清楚楚地知道自己内心真正追求的是什么，所以当他瞄准一个目标的时候，就会心无旁骛地为之努力，不会被身边的环境所干扰。
其次，詹姆斯是一个有很强自制力的人，这一点从他在场下刻苦训练，规律饮食，规律作息就可以看出。有如此强的自制力，詹姆斯自然也不会因为身边恶劣的环境，就阻碍自己成为自己想要成为的那种人。
最后，詹姆斯作为一名公众人物，一直以来都传达着非常正确的价值观。他刻苦、善良、上进，并且会在力所能及地范围内尽可能多地帮助身边的人，他为 社会 乃至整个世界都做出过很多杰出的贡献，在我看来，詹姆斯真的是一个没有黑点的 体育 明星！
一个人要想成功，一定要做到自律。向自律的人生致敬，向自律的詹姆斯致敬！他真的配得上成为所有人的榜样！
作为詹密，除了崇拜老詹的超高球技，更倾佩的就是他在家庭方面的自律性，他与萨瓦娜成为我们球迷眼中的模范夫妻。
在NBA联盟里面，有点名气的球星都可以赚大把的钱。他们有钱之后就变坏，不仅挥金如土在外面乱搞，还会抛妻弃子。养情人养小三，之前就有很多的这样的例子。这对于男人来说都是人性的考练，毕竟他们其中大多数人从小生活就特别苦，有钱了肯定难以不会变坏。而老詹作为他们其中的之一，既是单亲家庭又是在贫民窟长大的人，曾经窘迫的穷苦生活加上缺乏父爱让老詹更加明白父爱对于孩子成长的重要性，他明白给孩子一个完整的家庭有多重要。所以在他成名之后不像其他球星喜新厌旧、抛妻弃子。他一直都是陪着糟糠之妻不变，正是因为他的与众不同让人觉得敬佩。
一名优秀的偶像，除了球场有高超的球技外，赛场外也应该要做到优秀模范。因为偶像的影响力是巨大的，他应该为所有的人做出好的示范 ，不是只有靠球技，而老詹就做到了很好的代表。
目前33岁的詹姆斯还是联盟第一人，虽然到目前他的球队在东决2-3落后于凯尔特人，但詹姆斯并没有产生任何的烦躁，显得也非常冷静。而在生活中詹姆斯也是这样的人，他的生活平淡而没有任何爆点，这也让詹姆斯成为现役联盟的楷模。那为何詹姆斯可以在整个生涯几乎没有绯闻？
1.詹姆斯和自己的妻子在16岁的时候就已经认识，并且一直非常的恩爱。在19岁的时候他们就有了自己的第一个孩子，值得一提的是，在孩子诞生的那一天是詹姆斯第一次缺席骑士训练，我们也足以看出詹姆斯对于家庭的看重。
2.其实詹姆斯每天的生活被安排的非常紧张，白天他需要进行训练，晚上也会进行针对性的训练，他用自己的训练尽量保持身体的巅峰期，这也让詹姆斯有了今天的地位。在平时有比赛的时候，詹姆斯也会很早的来到比赛场地进行赛前热身，在比赛结束之后他还会进行恢复训练。而詹姆斯根本没有那么多的时间去做其他事情，篮球是他目前的事业，自律让他成为了联盟第一人。
3.詹姆斯从小的生活就非常困难，他是一个贫民窟的孩子，一直跟随自己的母亲生活，这也让詹姆斯知道了家庭的重要性。而当自己拥有一个家庭之后，他会竭尽全力的维护自己的家庭，他是一个有责任心的男人
我发现一个问题，詹姆斯身边有三个好女人，母亲好，外婆好，还有一个好媳妇，母亲含辛茹苦带大詹姆斯，花了不少心血，外婆对詹姆斯既爱有严格，3岁詹姆斯闹着要篮球，外婆用了自己的一点积蓄满足了詹姆斯的要求。
詹姆斯的妻子是一个非常好的女人，看看他的穿着打扮就知道了，持家，相夫教子，能里能外，家务是一把抓，对詹姆斯是真爱，据詹姆斯自己说，他在家里挂手挂脚，不干家务，妻子还要给詹姆斯按摩臭脚丫，这是一般女人做不到的，詹姆斯说过，妻子是他的皇后，他非常感谢妻子，非常爱妻子，人是以心换心的，妻子把一切爱给了这个家庭，付出很多，在强硬的汉子也会感动，詹姆斯身边三个好女人，对詹姆斯成长和自律起到关键性作用，这就是詹姆斯的好运气，好命，詹姆斯回馈 社会 ，为 社会 做了不少好事， 好人一生平安！
单亲家庭、贫民窟长大，为何詹姆斯还能保持自律成为模范丈夫？
首先是詹姆斯对于目标追求的意志力。詹姆斯一个对于人生非常有规划的人。他知道自己想要什么，并且能够沿着目标不断的努力，拒绝各类的诱惑。比如当年18岁的穷小子在面对锐步给出的1000万美元的签约费，詹姆斯果断的选择了拒绝，选择对于自己未来发展更有利的耐克。詹姆斯的这份克制力和理智是很多球员一生都做不到的。
其次是詹姆斯柔软的价值观。曾经窘迫的生活，缺乏父亲的生活，让詹姆斯更加明白父爱对于一个孩子成长的重要性，也让詹姆斯明白，给孩子一个完整的家庭有多嘛重要。这也让詹姆斯在成名后，没有和很多球星一样选择灯红酒绿，选择抛弃糟糠，选择无视孩子，在詹姆斯的内心中，陪着孩子长大，陪着老婆长大，比任何事情都重要，也正是詹姆斯内心的这份柔软让他变得更加的模范。
或许在篮球场上的成就，詹姆斯永远都无法超越乔丹。但是詹姆斯场下的自律表现，忠于家庭、热衷公益、回报 社会 等等做法，足以让和乔丹一样成为一个跨时代的球星了。最后，向自律的人生致敬，向自律的詹姆斯致敬。
天道酬勤！NBA最自律的五大球星都是谁？
作为篮球联赛的天花板，NBA联盟所拥有球员的天赋自然是在世界范围内都出类拔萃的，即使是一些知名弱旅的边缘球员，也都是这个世界上在篮球方面的佼佼者。既然效力于NBA的球员们天赋都毋庸置疑，那么为什么每年联盟还会在新陈代谢中淘汰大量的球员？这就要提到另一个决定NBA球员在联盟发展的因素—自律。
作为世界上的高收入群体，NBA球员每年能得到的金钱非常可观，而对于一些意志薄弱的球员来说，大量的金钱极有可能让他们的生活陷入纸醉金迷， 此消彼长之间自然就会对篮球生涯造成负面影响，此时球员本身的自律就显得至关重要。正所谓天赋决定了一个球员的高度，而自律则决定了球员整个职业生涯的长度。而本文就来盘点NBA五位极度自律的球星。
第五位 科比·布莱恩特
从少年时代算起，科比就将 乔丹当做了最高的追逐目标， 平心而论从硬件方面来看科比虽然也属顶级，但终究未能超越乔丹，在这样的前提下科比还能在他的职业生涯巅峰期无限接近于篮球之神，靠的正是勤奋以及自律。
菜鸟赛季的科比在季后赛面对爵士投出了两记空气球，这自然成为了外界嘲笑的对象，但好强的科比在休赛期埋头苦练，终于练出来一手顶级的投篮。“凌晨四点的洛杉矶”早已经成为了球迷们经久不衰的谈资， 而以科比为代表的曼巴精神也已经传遍了全世界，而这其中“自律”和“努力”无疑是曼巴精神的最核心的真谛，这些精神层面的财富也绝不会随着科比的离世而消弭。
第四位 勒布朗· 詹姆斯
作为NBA多年的双骄门面，提及科比的时候总难免将詹姆斯放进来进行比较，对于科比，人们在赞叹他的勤奋时往往忽略了他的天赋， 而对于詹姆斯，人们在欣赏他的天赋时也容易忽视他苦行僧般的自律和刻苦。
当初的詹姆斯之所以能在选秀之前成为众星捧月般的天之骄子，根本原因就在于他拥有历史顶级的身体天赋，而生涯初期的他也确实因此获利良多。但天下间没有永远年轻的人，也同样没有不会衰老的身体，当詹姆斯逐渐老去，又是靠什么维持他在联盟的强势？答案正是自律， 据媒体透露，为了保持身体机能的高效，詹姆斯已经多年未曾吃过红肉，除此之外他每年在保持身体方面所的花费高达恐怖的数百万美元，以上的种种才是他能在NBA奋战十七年依旧成为联盟招牌的秘诀所在。
第三位 雷·阿伦
虽然阿伦的历史三分球第一的记录终究会被斯蒂芬·库里所打破，但考虑到联盟整体战术风格和打法的变化，阿伦还是无愧于一代三分王的称号。
篮球场上射手的特点之一在于，他们必须保持着极高的专注度和精细度，毕竟出手若偏之毫厘，那么篮球肯定难以落入网窝。这也就决定了一个优质射手必定要有顶级的心理素质和强大的肌肉记忆， 要将自身的体重和肌肉常年保持在一个接近于恒定的水平，而比较雷·阿伦新秀赛季和他退役赛季时候的体型几乎是相差无几。而也正是这份自律，使得他在18年职业生涯中每个比赛日的晚上，都能在外线各个位置手起刀落将球稳稳命中。
除了三分，阿伦的弹跳能力在同位置球员中同样是不可小觑：2014年，职业生涯最后一个赛季的阿伦随热火打进总决赛， 虽然最终被马刺复仇成功，但阿伦却仍旧奉献了精彩的表现，自律才是这位39岁老将最大的财富。
第二位 卡尔·马龙
作为曾经两次带队进入总决赛的的“犹他双煞”之一，卡尔·马龙的职业生涯同样历久弥坚。
1985年进入NBA的马龙职业生涯贯穿了NBA的三个十年，直到在最后一季效力于湖人时他的存在都对球队有着重要的影响: 湖人之所以在2004年总决赛被活塞队兵不血刃地淘汰，一个重要原因就是马龙的因伤缺阵。当老对手巴克利和 尤因们早在世纪之交就已经逐渐淡出联盟相比，马龙堪称常青，而这些同样与马龙的自律不无关系。
从照片来看，马龙一身肌肉堪称NBA最为健美的体型，在这些肌肉的背后则是马龙数十年如一日的苦练。 据说马龙在没有比赛的日子中，最大的爱好就是和队友 斯托克顿泡健身房锻炼。 退役后的马龙同样保持着极高的自律性，打猎则成为了他的新爱好。2014年马龙的儿子在社交媒体上传了一张马龙捕猎到一头熊的图片，要知道此时的马龙已经50岁，还有如此的力量和勇气真让人感叹宝刀不老。
第一位 AC·格林
作为上世纪八十年代湖人队show time时期的内线大将，格林没有贾巴尔的绝对统治力；没有 沃西关键时刻的力挽狂澜；更没有魔术师约翰逊的灵动和想象力， 在名气和观赏性方面他甚至也比不上队友迈克尔·库珀和拜伦·斯科特等人。
但就是这个看上去在星光熠熠的湖人队默默无闻的蓝领球员却保持一个前无古人后也难有来者打破的伟大记录: 连续1192次的出场，这是一个大多数效力过NBA的球员终其生涯都无法达到的出场数字，AC·格林堪称铁人。格林之所以能保持如此恐怖的出勤率，一方面是他在平时的训练和饮食之中能严格要求自己，并且远离烟酒，而另一方面就是他在整个职业生涯都保持着对女色的禁欲。
众所周知洛杉矶是一个夜店成群的花花世界，而队友魔术师们在私生活方面也是以开放著称。据说有一次为了和格林开玩笑， 魔术师和队友们在湖人远征客场时将一位浓妆艳抹的女性带到格林房间，格林则在酒店大厅睡了一夜没有进入房间。这样的毅力也无愧于格林有着“铁人”的称号。
关于自律的nba球星和nba自律的球员的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。