打篮球不敢进攻,接到球就传（篮球防止对方传球）
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篮球比赛中怎么样防止对方运球过人？
1.先弄清楚对手习惯手是那一只手。
2.防守时就站在对手习惯手那一侧，如此一来对手在，不是经过苦练非习惯手运球下，他就比较难以从非习惯手运球过人。
3.防守时不要被对手原地运球（应说耍球）所迷惑，眼睛注视对手腰部（眼睛余光注意脚），对手腰部动你才动，这样就不会被对手动作迷惑而被骗。
4.防守时身体重心要降低，大部分运球过人第一步都是关键，假如第一步跟的上，就不会被过人了，而，相对的防守者若身体重心太高，第一步启动跟随就慢。
5.对手运球时，绝大部分的人被过主因是，想要去抄球，抄球动做一出现，身体重心就失去，对方就有机可乘，这和武侠小说所叙述的道理一致。
6.大部分防守者的问题是，距离持球或运球者距离太远，所以对手才有空间甩球，这是自己的问题；因为正常防守来说，对手持球或运球情形，应该采取对球施压，那么，要了解的是，对球施压动作标准应该是距离对手只能一手之隔，也就是应该可以轻易的摸到对手的身体这样的近距离，甚至于现代篮球要求对球施压标准应该是，你的身体要和对手身体有所接触这样的标准，那，如此一来对手还有空间耍球吗？
7.原地摸高很低和防守好不好应该没有关系，原地摸高很差的，他的敏捷性和爆发力都较差，所以，原地摸高很差的，只有移位可能较慢而已。
8.阻绝步，所谓阻绝（deny）步，即不给你防守对象接获传球，对球做出阻断，绝不让对手接到球而移动身体的步法之意。动作以模拟球在防守者左侧，身体背向球，左手弯曲举起，手掌心朝球以免欲抄球时受伤，手掌约与头同高度，右手曲肘。双眼模拟看球看人，重心保持在两脚间，左脚在上右脚在下。前进时右脚尖用力往上蹬，左脚稍提起滑出。相反，后退时右脚稍提起滑往后，左脚尖用力往下方蹬，右手弯曲举起，左手曲肘。用途：防守时阻断对方接球动作。
9.高位防守。曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低），两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。
在对方移动时随移动方向滑步。滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚，另一只脚跟随。除非是贴身防守，一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向，并向你认为对方有可能传球的方向稍斜。
打篮球时，怎么防别人从我跨下传球？
那是因为防守时重心太高，两腿分的太开。其实最主要的就是提高警惕，注意力集中，专心防守。防守时双臂微屈张开，记住保持住这个姿势，两脚约两肩宽前后开立，上身微前倾，防守注意与持球人控球一面保持远距离，另一面近距离，始终保持防守与被防守两人形成90度左右的夹角。
适合分享给小白的篮球防守技巧都有哪些？
在主要方面分为两类: 有球防守(运球)和无球防守。目前的防御技术增加了一定程度的攻击性，扩大了防御的控制范围。运动速度大大提高，充分利用了手臂动作，提高了抢断和拦截能力。同时，防守的协调意识和判断能力也得到了很大的提高。
1、防守持球队员。
主要是指防守在前场有球的对手而不带球。防守时，主要是干扰和阻挡对手的投篮，阻挡对手突破防守，阻挡对手在后面传球，同时根据进攻队员的技术特点和篮筐的距离和位置采用不同的步法。占领制高点，控制对手的主要目标。
2、防投篮。
站在对手和球之间。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而变化。对手在外侧持球。一般来说，伸出手臂去够球是明智的。同一侧的手臂对角向上伸展，另一只手臂向侧面伸展，以便向侧面移动，防止对手突破。
3、防突破。
对手与篮筐之间的防守突破，但可以根据对手突破的习惯和对手的防守来加以强调。为了防御，一般使用平步。双脚平行站立，双臂伸展，上下摆动。当对手突破时，必须及时向自己突破的方向撤退，并迅速滑入拦网。
4、防传球。
防守时很难防止对方传球，但关键是防止对方将球传给篮下。在比赛中，你可以根据传球球员的视线和握球的位置来分析球的传球方向和点，在防守外线球员时，你应该逐步移动你的手臂采用挖球和击球等动作，这样他们就不能及时传球。同时，你可以使用匆忙的步骤方法来破坏它的传递意图，使它不可能做出准确的决定。
5、防运球运动员。
运动员在一对一防守时，保持一定距离，在防守半场时靠近，有时甚至使用“近距离防守法”迫使对方向两侧运球。正常情况下，防守方应将对方的球保持在双脚之间，躯干面对球，身体重心降低。他可以向两侧伸展手臂，或者向前伸展一只手臂来干扰，防止他随意改变方向。侧向堵塞。
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