库里投篮训练师（库里篮球训练师）

本篇文章给大家谈谈库里篮球训练师，以及库里投篮训练师对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、34岁天道酬勤，库里已回健身房开始训练，你怎么看？
• 2、『我手掌粗糙，是苦练留下的痕迹』—斯蒂芬·库里血汗交织的辉煌
• 3、身体看似很弱，但是对抗性很强的NBA球员，你想到了谁？
• 4、你觉得库里的狂野3分来自天赋，还是来自后天训练的努力？
• 5、你知道库里的辛酸奋斗史吗？
• 6、叫张明宇的1米58少年，被赞为中国库里，他有这么强吗？

34岁天道酬勤，库里已回健身房开始训练，你怎么看？

追梦格林参加节目谈到了拿到第四个NBA总冠军的收获，追梦格林说：“这个冠军给人的感觉和之前的任何一个冠军都不同！”库里带队夺冠+总决赛MVP，原来一人一城也可以四冠在手。34岁的库里为何伟大？强有力的表现背后离不开刻苦的训练，如今，库里已经回到健身房开始进行恢复训练了。

之前，社交媒体上库里的训练动态出炉，库里正在训练师的面前进行恢复训练，看看数据的手臂肌肉，实际上也是线条明显。勇士能够夺冠，库里的防守也是功不可没，而这其中也包括库里增肌增重后对抗变得更强了！34岁的库里，本赛季季后赛场均34.7分钟能够轰下27.4分5.2篮板5.9助攻。

库里季后赛三分1400次出手历史第一，561次命中历史第一，两大三分数据遥遥领先第二名，或许在库里退役之后，他的季后赛三分记录也将无人可破。对于正在刻苦训练的库里，也有球迷调侃：“人家刚夺冠就开始训练了，然而我们的浓眉哥还在打游戏！”

勇士的成功也离不开库里，不单单是出色的个人能力，还有库里对于年轻球员和球队的管理层的信任。科尔曾经透露两大关键点，库里同意勇士去培养年轻人，同意勇士选择未来。对于自己防守端的问题，库里会在录像课上承认自己的失误，也为球队更衣室奠定了基调。

最后，伊戈达拉曾在节目上说：“这就是我爱斯蒂芬的原因，因为他很清楚这样做的意义。斯蒂芬真的是一名为团队着想的球员。”季后赛刚开始，普尔状态特别好，而库里刚养伤复出不久，直接就是自己打替补，真是让人敬佩啊。

『我手掌粗糙，是苦练留下的痕迹』—斯蒂芬·库里血汗交织的辉煌

库里的出生有多么平凡，相信已经不用多加赘述了—初中毕业，身高不足170，高中毕业时，也仅6只1吋，更致命的是，库里的吨位只有160磅，基本上就是一个一撞就飞的小朋友。

也因为这样先天的体质劣势，库里的篮球生涯一直都不是很顺遂，尤其是求学时期。

虽然库里高中时期就展现出了不俗的投射能力，也屡屡在关键时刻助队夺胜，但毕竟他先天注定的身体条件，加上库里高中时出赛的比赛主要非一级赛事，所以想要收到北卡、杜克等篮球名校的招募，简直是枯木生花。事实上，库里高中时期球队教练肖恩·布朗也说过：「那些顶级的名校，连一个自费练习生的名额都不愿意给他。」

最后，库里历经了千般波折，终于找到了他大学的落脚处--戴维森大学。

虽然库里的篮球生涯前期是无比的艰辛，但库里没有萌生放弃的念头，这或许和他的出生，以及从小就对篮球有着莫名的狂热有关。

众所皆知，库里的父亲戴尔库里是位NBA职业选手，也因此，库里从小就和爸爸奔波在全美30座球馆中，观看父亲、以及那些NBA明星们比赛。而一有空闲时间，C库里也会和弟弟进场练习投篮—在成千上万名观众前，踏着NBA等级的木制地板、投着NBA等级的篮框。

投完了NBA的篮框后，回到家的库里第一件事情就是跑到家里的后院，去投老库里为儿子们所搭建的简易篮框，这里也是库里伟大射手养成之路的其中一站。

每当回家后，家人们若是找不到库里，他们第一个浮现的念头，就是：

"喔，他一定又去投篮了。" 老库里淡淡地说道。

也因此，即便库里天生就注定是一位身体素质平凡的孩子，但他从小就异于同侪的态度，使得他在这一群平凡的小孩中，稍显突兀，也隐隐约约地散发出属于库里自己

就这样，库里在一片质疑声浪中，以首轮第7顺位之姿获选加盟金州勇士，即便他的身材仍旧还是那么瘦弱。

很快的，库里迎来了他在NBA的处女秀，他用将近六成的命中率全场攻下14分、7助攻以及4次抄截。虽然招牌的三分球是1投中0，但对于一位身形矮小瘦弱的球员来说，似乎也不能再多要求什么了。

好在，库里的努力以及其蕴藏的潜力，勇士高层不是没有看到。于是，2011-12赛季季中，勇士高层制服组痛下决心交易走了这位效力多年的主力得分手、也是联盟当时一流的得分手埃利斯，改由新生代库里接班。

虽然日后结果证明了，勇士这项「豪赌」算是完全正确，但若就当时得处境来看，不难想像，没有人会为勇士前途看好；反过来说， 前途堪忧。

也就在埃利斯被交易的这一年，库里遭遇了其球员生涯前所未有的重大伤病，也是让他的脚踝名留青史的—26场比赛，5次扭伤脚踝。

"当时他扭伤脚踝的方式是我所见过最匪夷所思的"

"他曾经在没有人防守的情况下推进，却像是没抓地力的轮胎一般自己打滑跌倒"

勇士总经理鲍勃·迈尔斯说道：

"很可怕，已经不是有没有做防护的问题，而是厄运来临。"

2012年4月，库里沉沉的睡在南加州一间骨科中心的病床上，而在他对面的，是以知名骨科医师理查德·皮格莱特为首的医疗团队，他们正在为短短26场比赛内扭伤5次脚踝的库里感到担忧—因为库里现在的状况简直糟糕透顶！

幸运的是，库里经过检查后，发现他的脚只有骨刺、脚踝弯曲，并没有伤及韧带。虽然仍旧是要花费大量时间来复健，但对于库里来说，绝对已经是件不幸中的大幸。

但是，褪去大学光环的库里，真的有信心再站起来吗？

据了解，当时的库里还曾经致电给他大学时期的是有布莱恩特·巴尔诉苦，巴尔转述说到：

"其实库里很怕外界对他的看衰，比如称他为格兰特·希尔2.0、或是玻璃脚踝之类的"

"这使得当时的库里情绪相当低落，也感到无比受挫。"

起跑点就落后人家的库里，在起跑后不久便重重地跌了一跤，虽然受到了重大的挫折，但从小与父亲一同经历大风大浪的库里，不选择向这样的命运低头。

而且，库里的东山再起绝对不是回到过去那样， 而是卸下玻璃脚踝，穿上玻璃鞋，步入颠峰，荣登大位。

库里的妹妹塞德尔库里曾经透露，库里求学时期在一次碰到软钉子后，坚定地跟她说：

"别人要嘛接受，要嘛拒绝，但对你来说，那记软钉子更像是侮辱"

"就像是即使让你进来，也只会把你扔在一边"

塞德尔库里转述道：

"他除了加倍苦练，也告诉我"

"在你还没真的痛下苦功之前，别让别人来定义你能走得多远。"

这或许就是库里苦练得以成功的关键，唯有下定决心，加倍苦练，当你不在意外界的众说纷纭时，苦练出来的成果，就将是属于你自己的。建立你自己的风格。

然而，库里的「苦练」与我们一般人所熟知的「苦练」或许是不一样的。怎么说呢？我想，库里的苦练比较像是追求完美、看不见尽头的不停向前冲刺—对完美保持饥渴的态度，是与凡人的埋头苦练最大的不同。

没错，库里是一位追求完美的完美主义者，以下是库里几年前的一段访谈：

正如上述库里所言，他不断地在追求完美。而拿到数据单后第一个看的不是他擅长的得分、助攻，而是失误数。

对于一个身兼得分、组织的球队主控来说，如何在面对对手包夹还可以临危不乱的为球队做出贡献，想必是所有组织者都必须要面对的难题。而这道题目在库里身上又更为艰难—因为过了半场就能投射的库里，同样的过了半场就会被包夹。

那库里如何应对呢？没错，就是看完失误的影片后，检讨、并加倍苦练。

相信看过库里赛前训练的人都知道，库里的训练菜单有多么恐怖，而库里为了不让对手轻易地造成他失误，更是在如何迅捷地应对对手的部分上下足苦工。

这一切都要从库里和他的训练师布兰登·佩恩讲起‧‧‧‧‧‧。

2011年NBA封馆期间，受伤的库里在夏洛特的一处运动复建诊所的等候室中向佩恩毛遂自荐，之后库里就和一些黄蜂的球员一起接受他的训练，即便他的脚踝已经受伤，还是坐在椅子上做控球训练。

训练结束后，佩恩留下电话给库里，并向他说道：

' ' 如果你喜欢，这里是我的电话号码，如果你不喜欢，很感谢你给我这次机会。''

答案就如同你我所想的，库里当天晚上就致电给佩恩，并且约了隔天7点进行训练。

''库里很喜欢佩恩的训练模式''

''因为佩恩总是激励他突破极限，迈向完美。''

也正因为他们的计画是如此的宏伟，所以佩恩给库里的训练计划也是几乎突破了人类极限，而且每当库里做到后，这样的魔鬼菜单还会变本加厉！下面，让我们来看看几项训练：

比如其中一项，佩恩拿出一副军用眼镜，给库里戴上。戴上眼镜的库里除了视线不清之外，还要一手运球、另一手接训练员传给他的网球(速度不慢)，这无疑是项难度超高的训练，但将这个动作完成后，拿下眼镜的库里就可以轻松地面对上前压迫的防守者， 因为他的反应变快了。

事实上，诸如此类的训练还有广为人知的运用 VertiMax 起跳动作，这样的动作做完后有助于球员在卸下VertiMax后的爆发力。

接受完训练的库里，的确在控场、投射等种种技巧都有突破性成长，而它带来的帮助是什么呢？我们或许可以参考看看库里本人的说法：

这就是佩恩带给库里的训练中的核心观念。

''恐怖的是库里不但完成佩恩交给他的所有训练菜单，甚至还会反覆练习，直到最好。''

如今的库里，已经从那个默默无名、不被看重的瘦娃娃；蜕变成为人人敬畏、打起球来令人闻风丧胆的一级巨星。但即便库里已经获得了无数荣耀，却还是不足以构成阻挡他继续前进下去的阻力。

库里除了持续补足他的弱点外，也不忘继续发展他的强项—三分球。

时至今日，库里都还是保持着每日300球三分，比赛赛前至少100球的习惯，这样大量的训练量，早就让库里达到了相较其他射手又更高超的境界—

''我的手掌应该很粗糙''

库里摊开手，笑着说道：

''这是经年累月练习下来的痕迹 ''

有些球员，包含射手，都会习惯在练习后泡泡热水或敷上蜂蜡，以保持练习时火烫的身体状态。

''但这些保养已经对我没效了！''

对库里来说，投篮状态或许已经不必刻意去保持，因为他的三分投射，或许已经达到了另一个境界，那是— 手感 。

众所周知，库里最终带领勇士以三分、小球旋风席卷联盟，开启了联盟的新页，或是说篮球世界的全新篇章。

联盟各队开始投更多的三分球、更注重得分效率、更重视比赛节奏、更多长人遭到淘汰等等‧‧‧‧‧‧。然而，这都只是库里表面的影响力，实际上，像库里这种励志的故事，也是成功激发了很多和他一样，身材不出众，但却有着一颗热爱篮球的心的人们，更努力的练习、加强自己，更努力的向上爬升。

这是库里对于「小球」的看法：

而从小怀着「雄心壮志」的库里，最终成功地完成了他「阶段性」的目标，在成为全球瞩目的NBA巨星后，库里下一步无疑就是要朝着「完美」迈进—即便那是个遥不可及的梦想。

戴尔库里是这么看库里的成功的：

这或许是对于库里的成功，最好的讲解。

身体看似很弱，但是对抗性很强的NBA球员，你想到了谁？

远的不说，说说眼前最火的“库日天”，库里长得一副小学生的面容，然而却靠着一手三分神技打遍天下无敌手，身高1.93，体重84公斤，这样的身体条件在NBA确实不怎么样。

在进入NBA之前，库里的球探报告是这样写的：“由于体型和身体力量的限制篮下终结能力不足。在打控球后卫位置时会有低级失误。需要训练为上肢增加肌肉，不过看起来他好像永远都会是这么小巧。”

然而，看看库里脱下球衣以后的身体肌肉吧！

由于身材的弱点，库里非常重视核心力量的训练。这对于运动员在对抗中保持身体姿势、运动技能和专项技术动作有着至关重要的作用，库里的硬拉成绩能达到400磅，换算下来就是181公斤，这一成绩甚至比一些内线球员还要高。库里的训练师就曾说过库里其实比看起来强壮十倍。

很多年轻的粉丝都把库里当做自己的偶像，因为他的身材更接近常人，却在NBA打出了自己的天下，让更多的球迷觉得自己的未来可期。其实，任何一个伟大的球员都在背后付出了常人难以想象的艰辛，天赋只是一部分，成功有很多要素。

看了很多回答，都没有提到哈登。（登哥摸着自己的大肚子默默流泪）

单看哈登196的身高，200斤的体重，哈登怎么也说不上“身体看似很弱”吧。但是如果加上登哥这引人瞩目的啤酒肚，加上之前眼神防守和上赛季新开发的蠕轰战术，哈登给人的第一印象就是没有对抗性。

但其实哈登无论是力量还是弹跳都是联盟后卫顶级的存在，体力或许有待提高，跟自家二哥威少比起来还差得多。可以说是，看上去虚的一匹，实际上就是懒得动。

同时，还要提一下库里，因为经常飘在外线投三分，让很多球迷认为库里是那种一碰就倒类型的。但人家真正的是，穿衣显瘦，脱衣显肉。要知道即使库里能投的再远，一点对抗能力没有的话，是不可能达到如今这样的成就的。

邓肯加内特

这两位也是一样，看上去人比较精瘦，但看过比赛的球迷都知道，有这两人镇守的内线，绝对是后卫禁区。03年马刺对决湖人，05年对决活塞，邓肯都是球队最后的大闸。

08年加内特面对加索尔+拜纳姆+奥多姆组成的三高组合，愣是凭借一个人构建的防守体系，将湖人击溃，夺得总冠军。

必须是库里啊！是不是看他长了一张小学生的脸，就认为他身体对抗很差？实际上，库里的身体十分强壮，对抗能力一点都不差，核心力量在NBA属于顶级的。

有图有真相，库里顶着霍华德抢下篮板造犯规

这张图够库里吹一辈子的了。这是勇士对阵火箭队的比赛，身高1米93的库里用后背顶开了霍华德，然后在篮下强攻，造成了霍华德的防守犯规。拜托了，那可是霍华德啊！所以，你觉得库里的对抗能力弱？

今年季后赛，库里篮板比助攻多

抢了霍华德一个篮板，能说明库里力量强吗？并不能，因为这或许是运气。但是你知道吗？在今年的季后赛里， 库里场均6.1个篮板，5.4次助攻。这还叫控卫吗？ 作为一个1米93的小个子，库里靠什么抢下这么多篮板？现在，你还觉得他的对抗弱？上面这张图，注意对比库里和詹姆斯的胳膊。

库里并不瘦弱，还是很有肉的

身高1米93，体重84公斤。如果现实里你见到这样的人，应该称他是“彪形大汉”才对。只不过看NBA比赛，身高超过2米的比比皆是，这让库里就显得很瘦小。但脱了衣服一看，库里还是很有肉的。当然了，不能和威少这样的怪物比，库里的上身肌肉不算恐怖，但肯定算是很健壮就对了。

体测数据，库里让杜兰特汗颜

此前，曾经有人传说库里的卧推达到400磅。这当然是假的，库里的力量确实很强，但还到达不了那个地步。实际上，400磅是硬拉，而不是卧推。这个数据，在2016年勇士队内仅次于艾泽里。而在新秀时期参加体侧，库里的84公斤卧推达到了10次。这是一个相当不错的数据，现在勇士队的队友杜兰特，当时可是一次都没推起来呢。

科普一个词，核心力量

有很多人都说，库里的核心力量是NBA顶级的。那么这个核心力量指的是啥呢？其实就是控制我们身体躯干部分的肌肉力量。我们可以简单的理解为，核心力量强，对抗时身体就更稳定，不容易失去重心。所以，库里的核心力量强，不代表他拥有恐怖的胸大肌。而是说他在对抗中不容易失去身体平衡，能够高质量的完成技术动作。其实库里不仅仅会投三分球，他的突破同样相当稳。

为何库里防守会被针对？

有人可能会说，你就吹吧！如果库里对抗这么强，为什么每次都被詹姆斯等人针对他来单打呢？这您就误会了。库里的防守能力，在NBA属于中等偏上水准，并没有人们想的那么弱。他之所以被针对来打，是因为单打他的人是詹姆斯或者哈登这样的单打强人。库里的对抗再好，他也只是控球后卫。单打怎么能防住詹姆斯？此外，库里防守还有一个弱势，就是手太短。但即使如此，詹姆斯背打库里，也不是每次都能成功的。所以，你还觉得库里的对抗差吗？

必须是周琦啊，“要想赢，上周琦”。

上赛季火箭赛后赛最大的失误就是没上周琦，早上早横扫勇士，拿到总冠军了。

拜托，德帅，你大概是不知道我“大魔王”的威力了吧，也不看看亚运会，没我“大魔王”年轻的中国队能力克伊朗，夺得冠军吗？

相信我，周琦就是火箭总冠军最后的拼图，现在认识到这一点还来得及，不然新赛季开始你就等着后悔去吧。

看看，姚主席多英明，果断上周琦，我大魔王大杀四方，要板有板，要篮有篮，上天入地，无所不能。

“大魔王”的称号岂是浪得虚名，德帅，你手上捡了个宝还不知道用？那莫什么雷，不如换我来当这主教练，包管总冠军你有我有大家有。

一年的NBA历练也不是白混的好吧，变化还是蛮大的。

加油吧，“大魔王”，后姚明时代就靠你了！

有些球员看起来很瘦，但是爆发力十足，那么哪些人在NBA看起来弱爆了然而却出人意料的厉害呢？

周琦 实力三颗星

曾效力于休斯顿火箭队，可惜的是从正式进入到离开只有一年不到且合同签的不明不白。还没有到合同到期，火箭队就辞掉了周琦，剩下的2年合同（2019-2021赛季）均无兑现。并且周琦在火箭队长期以替补出站，还被下放到火箭队下属机构毒蛇队做替补。可见NBA并不看好周琦，我觉得绝大部分原因是因为他的身体比较单薄吧。看起来就很弱不禁风。

综合实力分析：作为内线法家，他能快速的变换自己的位置也是他身材的一个优势，低位的防守和协防能力也表现出色。但是周琦基本实力还是成就，跟易建联之间的差距都非常之大，甚至可以说还不是一个层次的球员。如果周琦要想打出点名堂，需要锻炼自己很多方面，尤其是加强肌肉锻炼，不知为何，掌柜看到他就想到士力架的广告。

斯蒂芬·库里 实力五颗星

现效力于勇士队，作为第一个篮球远动员入围全球100大最有影响力人物，虽然他看起来比周琦还要矮小但是看起来身材还是较匀称的，不像周琦看起来很突兀的感觉。说到这里感觉周琦已经被掌柜黑的不值一提了，跪求周粉放过。

言归正传，库里在NBA的历程看来一直顺风顺水的，2009年通过选秀进入NBA，2014年进入MVP最佳阵容里面的第一阵容。2015年当选NBA2014-2015赛季的常规赛MVP，同年7月获得NBA最佳球员奖，2016年获选全球最有影响力运动员，同年5月又蝉联MVP成为 历史 第一人。2017年勇士队获NBA总冠军，2018年1月全明星比赛入选西部先发队员并出任对长，同年6月勇士队VS骑士队里面以4:0成为总冠军。在库里的篮球生涯里每场比赛都是可圈可点的，所以你让我说他那场比赛比较优秀还真是说不上来，太多了。。。

综合实力分析：斯蒂芬·库里是个用脑子打球并且灵活出手的队员，特别是在中距离投篮，是一名可靠的轮换球员。库里能利用掩护无球跑动，在攻防轮转中找到出手机会，优秀的运球以及控球技术加之出色的定点投篮，这些能力结合在一起，让库里成为一个NBA战无不胜的神话。当然他的瘦小身材使库里在后卫位置时并不能好好的投篮。即使那么瘦的他在和詹姆斯单打时，也能让詹姆斯也要周旋一下，有时候还不一定成功的从库里那里拿分。

即使有这么明显的身材差距，库里也是让大猩猩害怕的那只猴子。在北京时间6月4号，NBA总决赛里面勇士队以总分122-103的成绩完败骑士队，在这场比赛里面老汉詹姆斯眼睛出现了状况，难敌库里的三分球，大猩猩詹姆斯几次被库里的动作绊倒，本来红的眼睛更加肿了，可见库里这是猴子是真的狡猾。詹姆斯上场44分钟，直到比赛不可挽回的地步才忍痛下场，拿下29分9篮板13助攻2抢断的数据，实在让人同情。

同样是身材弱势，有人能利用弱势成为强势，有人却止步不前满足于表面上的荣誉。可见身材并不是球员的短板，反而是心态决定胜败。你们说呢？

身体看似很弱，但有对抗性很强，这让我第一个想到的是现效力于快船的 帕特里克-贝弗利！

帕特里克-贝弗利，又被人称“黑贝”，司职控球后卫，身高185cm，体重84公斤，在NBA里体型属于矮小的。虽然如此，但其球风作风十分顽强坚韧，运动力在后场球员中属于佼佼者。在防守端，贝弗利的运动能力和敏捷轻快的步伐十分出众，强韧的防守也给人留下了深刻的印象。特别是自加盟快船以后，贝弗利往往是防守对方头牌选手的排头兵。

相信看过上赛季季后赛的球迷都知道，在快船与勇士首轮对阵的时，大部分时间常常会看到贝弗利在防守杜兰特。虽然两者的身高差距较大，但是贝弗利的防守确实发挥了奇效！由于贝弗利的死缠烂打，使得杜兰特其中一场仅有8次出手，并且失误就多达9次！

同时在本赛季，在快船对阵湖人的比赛中，贝弗利同样扛起了防守大旗。

最令人印象深刻的是，在常规赛首场洛城德比中，比赛全程快船都是由贝弗利主防勒布朗-詹姆斯，同时使得詹姆斯全场投篮19投7中，只得到了18分9个篮板8次助攻，外加5次失误！此外，值得一提的是，在这场比赛的最后5分钟里，詹姆斯几乎再没有出过手，而都是选择将球传给了队友。

还有今年的圣诞大战，快船客场能够成功地逆转湖人，离不开贝弗利的防守。特别是比赛最后时刻，贝弗利奉献关键防守，完成了对詹姆斯的三分封盖。

除此之外，细数联盟中贝弗利对位的名单里，大牌明星球员不在少数，斯蒂芬-库里、詹姆斯-哈登、达米恩-利拉德、克里斯-保罗、威少、欧文等等都曾被他防过，且都不占下风。

顺便提一下，近日贝弗利在 游戏 直播中谈到了为今年季后赛做的准备。他表示， 他会将每支球队当做拥有KD的勇士，对位每一个控卫，都会当做库里去防，对位每一个分卫，都会将他们当做哈登去防；对位每一个小前锋，都会把他们当做詹姆斯和KD去防。

因此，个人印象中的贝弗利，在NBA联盟里，他就像一只打不死的小强，顽强不屈，坚韧不拔，敢于挑战不可能，是一名值得称赞的斗士！

其实NBA就没有瘦弱的人，瘦只是相对的，而且是跟他们同等位置的球员比较的。说到这里我就想到了两个人，勇士队的库里和汤普森。库里大家都能理解，但是汤普森不瘦，不过在锋位摇摆人中汤普森也不属于看起来壮的，而且他还能防四号位。

被低估的壮汉：库里。

库里确实被认为是瘦弱球员的代表，这是因为他看起来就很瘦弱，而且又有一张小学生的脸所以大家都认为他确实瘦弱，不过这个事确实是一个很大的误解，库里其实很强强壮。库里的核心力量很强，他的硬拉可以达到400磅，这已经属于NBA的顶级水平。同时他的推卧力量也非常强悍，在84公斤推卧上库里可以做10次，要知道杜兰特一次也做不了。而飞天遁地的威少能做12次，也比库里强不了多少。

那么有朋友要说了，既然库里力量这么好为什的哈登和詹姆斯等人还要一直找机会单打库里呢？这个道理很简单，首先库里力量是不错，但是他的防守也说不上好，而詹姆斯和哈登都是顶级的进攻手，他们必然能够打库里。还有一个原因更重要，他们打库里的最大目的就是要在进攻端对库里进行消耗，让他的体能下降，从而在第四节发挥不出作用来。所以单打库里更多是战术需要，并不是因为库里瘦弱。

比看起来更强壮的汤普森。

汤普森看起来不瘦弱，但是我们看看他经常干的事情就会觉得这个球员要承担的责任超过了他的身体强壮程度。汤普森的任务经常是什么呢？他经常防顶级的摇摆人，比如老詹，保罗乔治以及莱昂纳德等人。他还经常要顶内线球员，看过汤普森比赛的朋友都知道，内线球员遇到了他真的不好打。关于汤普森和中国男篮有过几个经典的例子，李根背打汤普森几秒以后彻底顶不动了，以失误告终。阿联也背打过汤普森，最终也是失误了。在NBA也是如此，强壮的老詹打汤普森也没有绝对的把握。但是看起来老詹比汤普森大了一圈啊。这就足可以说明汤普森的绝对力量有多强了。

其实NBA还有很多这种看起来比较瘦，但是非常强壮的球员，这也是这个联盟的神奇之处。

爵士队名宿：约翰.斯托克顿，是我认为对抗性很强的nba球员！

在那一个身体碰撞极为强烈的80、90年代，19年篮球生涯17个赛季全勤。铁人形象鲜明！

前言：

185公分77公斤的斯托克顿，在当时的nba是一个传统的一号位，没有华丽的球风，但是却有着稳定的助攻以及极佳的防守 ，在当时的后卫里 魔术师 以及 托马斯 是极具天赋的存在，而后期之秀有 佩顿 、 哈达威 具有鲜明的风格后卫，而 斯托克顿 在这一个时代属于默默耕耘型的球员。

没有花俏的投篮，更没有独树一格的进攻能力，唯一的优点是控场能力一流，冷静的阅读球场状态，寻找在掩护里跑出空档的队友，并做出最合理的传球。

为什么斯托克顿是看似弱小，对抗性却很强的球员呢？以下是我的浅见。

1.出赛率高

nba是一个对抗性极强的球类运动，身高185公分，体重77公斤的 斯托克顿 却打了19个赛季，更难能可贵的是17个赛季是全勤出赛，职业生涯出赛了1504场比赛，只缺席了22场。

2.抢断

众所周知抢断是防守里最具技术的一环，你可能防守的很好，但是你不一定能抢断篮球，抢断除了要有一定的观察能力，还表现具备灵活的身体素质，才能够在最佳时间抢断篮球。

斯托克顿场均2.2次抢断，生涯3625次抢断名列 历史 第一。

3.防守

斯托克顿 防守虽然依靠着许多的小动作，但是要使用小动作，必须要保证不失位，还必须紧贴着对手，如果对抗性弱的话，早就对手顶开，或是一步过了。

在那一个依靠肌肉棒子生存的90年代，斯托克顿能够站稳脚跟，除了有着极佳的技术之外，还要拥有努力不懈的练习。

据悉休赛期的健身房中，除了马龙是常客之外，斯托克顿也是！

结语：

低调、平和、沉默！ 是 斯托克顿 给大家的印象，不过对于对手来说 难缠、强硬、灵敏 ，是他的风格。 看似瘦弱的他不只对抗性强，身体还特别的硬朗。

1.基里连科 基里连科是俄罗斯球员，爵士队的名宿，他身高有2.06,，体重却只有102公斤，就是这样瘦弱的他，却有着欧洲球员的稳定和美国球员的强硬，他内线强硬的作风为球队带来很多帮助，他的进攻也多以中投和内线强攻为主，而且他在防守端也是非常的强悍，是NBA 历史 唯一一个外线盖帽王。

2.斯托克顿

托克顿身高只有1米85，体形瘦弱，他的体重只有77公斤，但就是这样的他却成为了NBA的助攻王和抢断王，而且在身体对抗激烈的九十年代生生闯出了一片天地。而且斯托克顿的防守也非常的出色，他曾多次成为抢断王，5次入选最佳防守阵容，要是没有强悍对抗能力又怎么能在那个年代取得这样的成就呢。

3.吉诺比利

刚刚退役的吉诺比利也是白人球员，身体素质并不是很出色，1米98的他只有93公斤，已经算是比较瘦的球员了。但是看过与他对位球员的描述的话，你就不会觉得他瘦弱了，05年季后赛，雷阿伦暴怒：”他太假了，进攻的时候三个人都拉不住，防守的时候却一碰就倒，头发到处乱舞，像中了枪一样！“。乔治卡尔更恶毒地诅咒：”他这么打球，50岁不到就会坐轮椅！“这些都是被吉诺比利伤害过的人啊，这你就该直到他有多强了。

4.库里

库里长者一张娃娃脸，而且看起来身材也比较瘦弱，但是如果你这样就以为他对抗差的话那就大错特错了，或许是库里变态的投篮能力掩盖了他联盟一流的终结能力，他有着非常出色的核心力量，新秀体测时，卧推只比诺阿少两个，体脂率更是科比少两个百分点。怪不得詹姆斯说，”我告诉你们，库里非常强,他是一位凶猛的竞争者，你们千万不要被他的笑容欺骗，他在比赛中凶狠强悍。我们都是出生在俄亥俄州阿克伦，这对于我来说意味着很多。”

5.贝弗利

贝弗利身高有1米85，体重有84公斤，算是比较瘦弱了，但是贝弗利大概是任何进攻球员都不想面对的防守者了，他球风非常的强硬，疯狗式的防守让每个对位的球员难受，他也因此入选过两次最佳防守阵容。

这样的球员有很多，虽然他们外表很瘦弱，但是对抗能力确实不能小嘘。此外，还有杜兰特卧推只做了一个，却还是有很强的终结进攻能力，还有纳什柔弱的外表，核心力量确实相当的出色，常常能够防守许多比他高大的人，而且他对抗后投篮也相当稳定

你觉得库里的狂野3分来自天赋，还是来自后天训练的努力？

我觉得库里的狂野三分来自后天的努力和先天的天赋。

其实就库里的三分球水平来讲，光靠训练达到根本是天方夜谭，因为库里在对于三分球的出手时间和对于场上空间的估计以及射程的预判都是在NBA历史上独一无二的，在他看来一半的球场都在自己掌握中，他是这半场的领主，他的字典里没有死角这两个字。而且库里的父亲：戴尔-库里就是一位神射手，得分后卫，生涯命中1245记三分球，这也让库里在小时候就接受了三分球的洗礼，并且库里从小就开始训练外线投篮，再加上天给予的射手天赋，库里的狂野三分得以展现。

斯蒂芬·库里，高中毕业后选择进入戴维森学院。大一赛季，库里以场均21.5分成为SEC联盟的最佳新人和得分王。 在2007年南区锦标赛中打破新生三分球纪录。2008年的3月，戴维森学院相继战胜全国第七的冈萨加大学、NCAA二号种子乔治城大学和全美第三的威斯康辛大学，库里成了史上四位NCAA淘汰赛前四场都得到30分的球员之一。在对阵堪萨斯大学时，库里投中了赛季第159记三分球，创造了NCAA单季三分球的纪录。2009年NBA选秀，库里在首轮第7顺位被金州勇士对选中。 库里仅仅凭借一手出神入化的三分球就建立了自己独一无二的地位，作为现役最出色的三分射手，他更是创造了无数个三分纪录。

其实早在库里来到戴维森学院后，他就对三分球进行了系统的严格训练，数十年如一日的艰苦付出加深了肌肉对于投篮的感觉，再加上库里的天赋，铸就了他的狂野三分。库里的私人训练师也表示：事实上库里对于投篮的训练要比绝大部分球员都要多。这也足以说明库里对于投篮的付出，他并不仅仅是依靠他的天赋，天赋并不是万能钥匙，伤仲永就是一个例证。所以对于库里来说，我认为是一半的天赋加上一般的后天训练的努力才成就了现在的三分王库里，毕竟光有天赋不能达到库里现在的三分水平，光有努力肯定也是不行的，每个人的基因不同，先天条件不同。

你知道库里的辛酸奋斗史吗？

勇士是NBA11支建盟元老球队之一，曾三度夺冠，涌现过张伯伦、巴里等超级巨星。但他们上一次夺冠是1974-75赛季，上一次夺得分部冠军是1975-76赛季，上一个常规赛MVP则是1959-60赛季的张伯伦。一切辉煌尽在遥远的昨日。

如今，27岁的库里终于有机会用自己的疯狂投射率领勇士重拾昔日荣光了：截至3月15日，勇士豪取52胜13负领跑联盟；而作为最好球队中的最佳球员，场均23.6分4.4篮板7.8助攻2.1抢断（抢断王）的库里正朝着MVP稳步前进，但这远不是库里的极限。

就在三年前，库里的职业生涯还笼罩着沉重的阴霾。在很多人看来，年纪轻轻就动过两次脚踝手术的他已经成了不折不扣的玻璃人，曾经发生在格兰特-希尔身上的悲剧似乎再度袭来，毁掉了又一个阳光少年。

但即便如此，勇士仍愿意在库里身上豪赌一把。他们先是放逐了苦心培养多年的蒙塔-艾利斯，放弃了火力诱人但隐忧重重的双枪组合，以免风格相冲的艾利斯阻碍库里的进一步成长。

半年后，勇士又用一纸4年4400万的合同留住刚刚伤愈复出的库里。如你所见，这是一笔当时被许多人视为可能打水漂，如今被证明了廉价得有点像压榨童工的超值合同。

从四年级开始，摆脱了踝伤梦魇的库里开始踏着轻盈梦幻的舞步，用快如闪电的出手，投出无数让人不可思议的神奇三分，创下单赛季三分球纪录、拿下全明星三分王；奉献出许多令球迷跪着看完的经典比赛，并一度带领勇士打进分区半决赛。

这个看似瘦弱不堪，长着一张萌娃脸的少年又一次用实际行动回击了质疑者的质疑，回报了坚守者的坚守。在长人如林的职业篮球圈，如库里一般身板的球员注定了要经历更多坎坷。

早在孩童时代，库里就跟随着神投手父亲戴尔-库里不时出没在NBA赛场，不经意间复刻并最终超越了父亲曾经走过的道路。用戴尔的话说：“看着自己的儿子战斗在自己曾经战斗过的地方，真是美妙的梦想。”

除了库里父子，NBA还有很多父子兵，如沃顿、巴里、布莱恩特、邓利维。儿子或青出于蓝，或难望其父项背，在位置、球风上则大多各具特色，像库里父子一样在球风上有师承关系的并不多。

为了冲刺篮球名校，八年级的库里决定全力以赴投入篮球。为了改变因为腰部力量不足而不得不从胸前出球投篮的错误姿势，库里陪着父亲苦练了一个夏天，一段时间甚至出现了投篮恐惧症。

重塑投篮手型的库里在高三场均近20分，但瘦小的他根本不在杜克、北卡等名校的考虑范围内，最终只能前往并不以篮球闻名的戴维斯学院。接下来的故事是，大一的库里场均21.5+4.6+2.8令全美侧目，大二的库里率领黑马戴维斯学院杀入NCAA八强，大三的库里场均轰下28.6分成为NCAA得分王……

很快，库里父子的关系从“戴尔的儿子”，变成“库里的父亲”。尽管当库里2009年宣布参加选秀时，质疑声仍不绝于耳，但慧眼识珠的老尼尔森在第7顺位毅然选中了库里，并为之放弃了交易小斯的计划。

若不是埃文斯新秀赛季打出生涯巅峰数据（20+5+5），或许库里就将提前揽下一项个人荣誉了。在老尼尔森无比开放的进攻体系下，库里的投射能力得到淋漓尽致的释放，老帅也明显偏爱这个充满灵气的小子。

就所经历的主教练而言，库里无疑是幸运的。从疯狂科学家老尼尔森，到传统控卫出身的杰克逊老爹，再到球员时代以三分见长的科尔，他们的先后出现在某种程度上影响了库里的疯狂思维、控卫基因和三分技巧。

现在，当我们谈论库里时，谈的最多的除了三分还是三分。继米勒、阿伦之后，库里又一次让三分这项基本得分手段成为引人注目的现象级话题。NBA现役里也有许多神投手，但没有人能像库里一样抓人眼球。

库里的出手速度快人一步，那是他日复一日的枯燥训练，为全身肌肉植入投篮记忆后的结果。而他寻找出手空间时“无中生有”的能力，靠的则是高人一等的球商和观察能力。

除了三分，库里独具一格的高运球方式、用三分牵制对手防守后的妙传同样极具观赏性。至于防守，在苦练对抗能力后，库里的防守硬度也有了不小的提升，尽管常有充满冒险意味的抢断。

回想2007年黑八奇迹以来的勇士，你会不禁感慨库里和这支球队是如此般配，而正是在他的带领下，勇士才终于又有了配得上金州球迷欢呼的表现。

所以，如果你还认为库里2012-13赛季的爆发只是一夜爆红，那就大错特错了。库里已经用连续三个赛季持续高涨的暴走状态证明了自己绝非昙花一现的花瓶。

或许说库里重新定义了投篮还为时尚早，但他无疑拥有名垂青史的潜力。当更多热血青年执着于暴力扣篮时，库里的闪耀让更多人重新珍视起投篮这项古老却仍有创新余地的技术。

“不是所有人都能像勒布朗一样扣篮，”库里的大学队友史蒂夫-罗希特说，“然而大部分人可以整天狂扔三分，假装自己就是库里。人们可以在他身上看到自己的影子。”

或许这就是库里存在于联盟最重要的意义：让更多人相信自己也可以像NBA巨星一样打球，并爱上篮球这项运动。这种偶像的引导力量，另一个小个子也曾为我们带来过——

1.83米的艾弗森让人们坚信小个子也能在篮球世界里纵横驰骋，现在轮到库里了。斯蒂夫-科尔说道：“斯蒂夫比联盟里任何球员更容易让人产生情感联系。”

更可贵的是，库里天生长就一张“无论犯什么错都能被原谅”的孩子脸（没办法，这就是个看脸的世界）；性格谦逊但不失自信，安全无公害，极少恶言恶语，公认的好球员、好儿子、好父亲，一如当年让中产阶级疯狂着迷的格兰特-希尔——今年的全明星票王头衔就是明证。

但就是在这张娃娃脸和凡人身躯底下，隐藏着现今NBA最致命的杀手。如此反差为库里的人气加分不少，这个少年每场比赛都在做着看起来是他不可能做到的事情，令粉丝为他神魂颠倒。NBA诞生过许多经典杀手，比如痞子杀手米勒，又如儒雅杀手阿伦。库里与痞气丝毫无关，稚气的脸庞也看不出太多儒雅的气质，更多的是“嘿，我要杀死你咯”的甜美模样。

如今勇士有了最好的库里，有了势不可挡的水花兄弟，有了厚度上佳的板凳军团，但却仍难轻言夺冠。不过就像库里每次出手三分那样，谁也难保必进无疑，但看起来总是充满希望。

没有理所当然、突然而至的成功，在一名球员成为焦点前，他早已在无人关注的角落里前行了很久了。一支球队亦如是。

就像库里2014年首次入选全明星赛时说的：“一路走来，每一步都是值得的，谁会想到呢？曾经是那么的遥不可及，不是吗？”

                                   你想知道的这都有

叫张明宇的1米58少年，被赞为中国库里，他有这么强吗？

孩子是个好孩子，有幸带过他2年，确实和一般孩子不一样，没有我说的那么夸张，一天十个小时，假期一天也就最多2~3个小时，孩子学习还非常的好，他区别与其他练球的孩子是他懂得去思考，懂得把技术动作合理的作用在实战中，期望媒体给孩子一个安静的学习和训练空间。

很多篮球迷在看到美国青少年的篮球比赛时，总会惊呼不已。因为这些小选手们的技术十分出色，运球行云流水，投篮精准无比，看得球迷热血沸腾。同时感慨美国对于篮球人才的培养方式，从小就让他们接受基本功训练，试想这样的球员将来走到职业联赛是什么级别的球星。

如今NBA球星詹姆斯、韦德和保罗的儿子都打得非常出色，将来说不定可以子承父业，带给球迷更多的精彩表现。那么中国对于青少年篮球的培养在近几年也非常重视，逐渐转变了选拔人才的观念，不再以身高论球员，未来将更加注重技术性球员，也许会出现更多像托马斯这样的球星。

今天火花哥就和球迷聊一位年仅13岁的小球员，别看仅仅只有13岁，却已经打球7年，6岁就开始接触篮球，由于技术细腻出众，因此被各大媒体冠名为“中国库里”“中国篮球神童”“中国最矮的国家队成员”等称号。

他就是张明宇，出生于山西太原，我们知道山西省也是出篮球天才的地方，前国家队的后卫张劲松就来自山西。山西加入CBA联赛以后，也一直致力于打造冠军球队，而且主场还被称为“魔鬼主场”。

张明宇就是典型的太原人，自从接触篮球以后，张明宇的天赋逐渐显现出来，而且他特别勤奋，几乎每天练球都在10小时左右。

如今张明宇的身高只有1米58，在同龄男孩中并不突出，但是测了骨龄后，医生认为张明宇未来可能会长到1米9左右，这个身高是组织后卫的最佳身高。只要张明宇坚持不懈地努力下去，未来的上限不可估量。

张明宇在12岁时参加CAAU联赛中一鸣惊人，后来直接进入U13国少男篮大名单。在国少队中，张明宇的身高偏矮，但是没有任何小对手小看他，球只要到了他的手上就充满威慑力。张明宇脚步变幻莫测，变向动作防不慎防，经常会表演一条龙突破，最后将球打进。

2015年，在ES小精英与人民大学附属小学队的对抗赛中，张明宇所在的ES小精英队一度落后，张明宇此时接管了比赛，他稳稳命中多记三分球，最后帮助小精英队取得胜利。赛后，张明宇表示，他喜欢那种进球的感觉，也喜欢突出重围，更喜欢能够给队友传出漂亮的球，跟球队一起共同取得胜利。

2016年，在全国U13青少年选拔训练营中，教练王守恒对张明宇非常满意，经常对他进行不厌其烦地指导。而NBA知名技巧训练师Marcus Hodges对张明宇印象非常深刻，他表示张明宇就是中国版小库里，他会成为非常优秀的篮球运动员，非常喜欢他。

张明宇表示，他从小就喜欢篮球，刚开始和家人用网球练投篮，后来模仿喜欢的球星，走上球场后就尽全力打好每一个球。“我特别喜欢杜兰特，觉得他技术特别全面，我就总是假装自己是杜兰特，然后旁边有对手在防守，我就尝试着突围。”张明宇说道。

如今的张明宇正在向正确的方向发展，希望他不要受到外界的干扰，专心练球， 健康 成长，将来成为万众瞩目的球星

每天十个小时，嗯流弊，小学八点上学十二点放学中午俩小时，下午五点放学，我想想要怎么凑够这十个小时，中午不吃饭俩小时晚上不做作业不吃饭，练球到23点睡觉，有十个小时了，果然流弊。我是甘拜下风了。

像库里的人很多，但是真正达到库里成就的有几人，更何况他还是个孩子，不要过分夸大，虽然他现在看着很强，还有他未来的身高谁能知道。库里虽然身材不是很强壮，但是身高还可以，还有很强的球商，同时得益于美国的体制。我们国家和美国的篮球体制是不一样的，所以要想成功还得看将来的发展。

无风不起浪，但想知道现在怎么样啦

首先承蒙邀请回答！

叫张明宇的1米58少年，被赞为中国库里，他有这么强吗？看到这个问题的时候，我还不知道张明宇这位少年是怎样的一个人，因此不得不去百度了一下。

一，张明宇其人

张明宇江湖人送称号“三分宇”，今年15岁，身高170+，骨龄测试190+，目前高中留美学习，被誉为篮球神童。

13岁入选国少队的他自然有他的不凡之处。

基本功扎实，三分精准，场上丝毫不畏惧。

二，库里

斯蒂芬·库里是美国职业篮球运动员，司职控球后卫，现效力于NBA金州勇士队。

擅长运球急停跳投，控球出色，可以在一对一通过控球找到出手机会，由于身体单薄，库里并不容易进入到禁区，因此得分大多数来自于三分球。

三，为何把张明宇誉为库里？

之所以把张明宇誉为中国的库里，我想一部分的原因是他现在的身子比较瘦弱，如同当年的库里一样无法突破到禁区之内投篮，而两个人的三分球都比较准确。

另一部分是因为张明宇被姚明破格录入到国家队，人们对于他的期望，盼望他能像库里一样成为众人瞩目的明星吧。

但愿张明宇凭着他的天生励志，艰苦训练和对篮球疯狂的热爱，闯出属于自己的一片天地。

现在一个最主要的问题，不是看他年龄多少，就能决定他以后的天赋会是如何的？我们要了解一点，就是中国的环境能不能培养出另一个姚明？他本身如果具备潜力的话，那也是他父母基因好，跟他没有太大关系，姚明之所以成功基因好多方面优秀的结果，只是因为他父母本身就比较有天赋，是专业运动员，加上自己的努力是不够的，你无法确定他之后会不会努力，所以说这个东西很难讲。

另外给大家说一个事实，在中国 历史 上没有任何一个后卫有实力，在NBA可以说立足，有立足能力的是胡卫东，但是胡卫东在那个年代没有去NBA，这是一件比较可惜的事儿，也就是说，从中国篮球建立到现在，没有任何一个中国人能够在NBA赛场，而他的身高一米五八。你无法确定他是打什么位置，那你怎么能确定他就有潜力呢，他是打后卫位置进入完毕还是进还是打中锋位置，目前来讲NBA没有一个中国球员，这是事实，中国的土壤已经生产不了那么优秀的运动员了，已经到了断档期。

而且中国姚明是那么好出的么？158的库里？ 搞笑 呢？

好的运动员是这样，他的睾酮比例一定是比正常人高很多很多，同时他的骨龄究竟能涨到多高是长到多少？他有没有在大赛中取得比较好的成绩？同时呢，他的视野，他的技术，他的身体对抗有没有短板？他的情商够不够，他的训练团队究竟怎么样？他成长的环境怎么样？这都是未来以后成就影响他成为像姚明这样运动员的主要原因，而现在你没有移一句话，能够表明他具备有这样儿的实力，所以说你凭什么认为就断定他有潜力或者没有潜力呢？这都是一句空话。

首先在中国，本身就没有库里这样的运动员，而且在没有库里运动员情况下，是从无到有的一个过程，连一个接近库里的运动员都没有，你凭什么说就库里呢，为什么说有库里呢？更多的都是一种吹捧，中国人从古至今都是喜欢有一种民族自豪感，认为自己特别强，而且借其他的人的名气吹捧自己。那么问题出现了，所谓的库里在中国已经出现了很多，比如说赵库里，这个库里，那个库里，还有很多大魔王，还有很多什么类似乔丹什么詹姆斯这种球员么？小科比，像詹姆斯、霍华德这个那个，但是中国篮球 历史 上从来就没有接近过这些人的人。说实话，这种笑话一点也不好笑，本身中国就不再存在什么所谓的库里汤姆森和其他人更多的就是拿其他的人名号来给自己吹捧，满足自己自身的所谓的脑补需求，把他望子成龙的当一个偶像来进行吹捧，但是真实情况已经告诉你，中国篮球这么多年很多时候都是在原地踏步，尤其是在最近这些年，我们希望的是让很多球迷了解真实的中国篮球，而不是继续的这样儿吹捧。

显然没有，但以后通过努力训练是可以达到库里的投篮水准的，毕竟谁的能力都不是天生的！

现在去美国上学了，身高长到170咯，加油小伙子

限制发展的因素有很多，但是这个小孩早早就接触了系统的训练，是中国篮球发展的缩影，我小时候也见过很多天赋好的小孩，但都是因为没有系统化训练，伤仲永式的孩子在以前不在少数，希望他会有更好的发展。

库里篮球训练师的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于库里投篮训练师、库里篮球训练师的信息别忘了在本站进行查找喔。