篮球运动员为什么腿细（打篮球的运动员腿细）
本篇文章给大家谈谈打篮球的运动员腿细，以及篮球运动员为什么腿细对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、为什么打篮球的人小腿很细？
- 2、为何健壮的NBA球员小腿这么细长？
- 3、NBA球员的小腿，纤细到什么程度？
- 4、篮球运动员为什么小腿都很细
- 5、NBA球员腿部肌肉发达，但是小腿很细，你知道这是为什么吗？
- 6、NBA中的黑人球员都是上身粗壮，小腿却很细，这是为什么？
为什么打篮球的人小腿很细？
这跟人的身高有关系，其次篮球运动员是小腿跟腱比一般人要长，弹跳好。再就是每天的腿部力量训练，特别是对小腿肌肉的训练，使肌肉收缩紧绷上提了。
篮球项目的要求。因为篮球运动需要持续不断的加速、弹跳，从运动项目的要求上也必须要运动员具备好的爆发力、弹跳力，正是符合这个要求的球员们再NBA打球，所以我们在赛场上看到的也都是这样的球员，小腿细跟腱长就具备了好的爆发力，因此我们看到的球员都是小腿比较细的。
不知道大家有没有注意到，很多NBA球员，尤其是黑人球员，他们上肢力量很强，肩膀都很宽，可是下肢看起来特别细，特别是小腿。似乎跳得高的人小腿都很细。
霍华德是比较明显的一个，魔兽的上半身十分健壮，可小腿看起来和科比差不多粗细。
这也和刻苦的训练有关。NBA球员从小就练篮球，在训练与奔跑的过程中，会消耗掉小腿上多余的脂肪，剩下的只是肌肉了。另外在训练后他们也要做专业的拉伸，这样不光不会把小腿练粗，还能让小腿肌肉群更有爆发力。
为何健壮的NBA球员小腿这么细长？
NBA联盟作为世界上最顶尖的篮球联盟，在这其中，出现过太多太多天赋异禀，能力超强，最后成就难以被超越的篮球巨星，能进入名人堂的球员都是伟大的球员。热爱篮球的人应该也会发现一个共性，那就是身体素质超强的篮球运动员的小腿很细长，就像如今的杜兰特一样，跟腱在联盟中堪称最佳，他的小腿细长的过分。在整个NBA联盟中，小腿细长的球员大都是标准的天才，其中麦迪的身体素质最完美，比迈克尔·乔丹还要强！
1、乔丹
作为一位历史级别的篮球巨星，乔丹的身体素质绝无仅有，他拥有不错的身高和非常快的速度，在比赛中发挥超常，乔丹的臂展，弹跳力和肌肉水平都是联盟最强的。其中最值得一提的还是他的小腿，小腿肌肉非常发达的乔丹拥有强大的爆发力，不是普通的细长型，属于精瘦的力量型。
2、艾弗森
艾弗森除了身高不够出色之外，其他的方面在联盟内都可圈可点，尤其是他强大的爆发力和速度，艾弗森的抢断能力毫不示弱，面对强大的对手仍然可以巧妙化解风险。最让他引以为傲的就是他的小腿肌肉了，不是奥尼尔那种粗壮的小腿，却给他的突破带来动力支持。
3、麦迪
要说NBA联盟内，最完美的小腿线条是谁，当然还要数麦迪了，作为响彻一时的天才型篮球运动员，麦迪的身体素质让他成为少有的天才。而他的小腿也被称为“人体标本”，小腿很细，但全是肌肉，典型的力量型，比乔丹还要强势。
4、字母哥
年轻的字母哥在联盟里打出了不错的成绩，他的天赋值得联盟期待，无论是身体素质还是个人天赋，字母哥未来的篮球生涯必将势不可挡。字母哥的小腿更是非常惊艳，他的小腿跟腱非常长，小腿肌肉发达，让他的运动速度非常快，堪称现役联盟顶尖水平。
5、雷·阿伦
出生于1975年的雷·阿伦绰号“君子剑”，是球场上最值得一提的得分后卫，他的三分球和得分能力极为强势，两次获得NBA总冠军。而他最出色的就是弹跳力出色，肌肉发达，小腿肌肉不仅有充足的力量，还有不错的美感，光看他的小腿，不亚于职业的健美运动员。
NBA球员的小腿，纤细到什么程度？
经常打篮球的朋友应该都知道跟腱的重要性，一般而言，跟腱越长的人起跳高度和爆发力比一般人更大，也就可以很轻松的在空中完成一些匪夷所思的动作，比如NBA中著名的飞人乔丹、或者现役以身体爆发力闻名的字母哥，跟腱长度都远超常人。
一般来说，小腿越纤细、越修长的人跟腱也更长，这也是很多篮球运动员上半身异常强壮，但是小腿却看上去与身体不成比例的原因。比如我们熟知的“大鲨鱼”奥尼尔便是一个典型的例子。
众所周知，作为21世纪初最具统治力的中锋，奥尼尔的体型可谓相当恐怖，尤其上肢力量和肌肉围度更是让人发指。不过，上半身看上去如此健硕的奥尼尔，他的小腿其实非常的细。从这张图片中我们就不难看出，遮住上半身我们甚至很难猜出这竟然是奥尼尔的小腿！光看下半身大家都会以为是一个非常瘦长的外线球员。
而作为奥尼尔湖人时期的队友，OK组合中的另外一位球星科比同样有着一双美如画的纤细小腿，对于一名接近200斤的男性来说，真的是十分难得了。
即便是发福后的科比，小腿依然十分修长，仍然可以看出当年的英姿。
作为和科比齐名四大分卫之一的麦迪同样有着一双“好腿”，麦迪的小腿相比其他球员更加的纤细且更富美感，配上他招牌的干拔跳投，麦迪也被称为NBA球员里的“最美小腿”。
四大分卫中的另外两位——卡特和艾弗森同样有着健美瘦长的小腿：艾弗森由于体型偏瘦，所以他的小腿也非常纤细；而卡特由于出众的肌肉爆发力，他的小腿则更加偏向健壮性，肌肉轮廓更加明显。虽然这两位小腿的美感程度不敌科比和麦迪，不过也是十分销魂了。
当然，要说到纤细的小腿，那么现役联盟中仍然有不少代表。比如转会至篮网的杜兰特便是其中之一，杜兰特的小腿直观感受也是十分瘦弱，但他的爆发力也是非常强悍。
作为在杜兰特交易中来到金州勇士的拉塞尔小腿则更加的细了，可能很多球迷都没有发现，但是拉塞尔的小腿绝对在现役球员中排的上名号。从这两种图中我们就可以看到拉塞尔的小腿有多么纤细，看上去甚至有着一掰即折的感觉。
但是，若要评选中现已最细的小腿，在英格拉姆面前，拉塞尔都要礼让三分。刚入联盟时的英格拉姆便就是一个蜘蛛人，四肢修长，但是却都没有挂肉，因为体型酷似阿杜，因此他也被球迷称作“小杜兰特”。
时至今日英格拉姆已经完成全面进化，但是他的腿依然非常纤细，尤其这张和“胖虎”蔡恩的合照，莺歌小腿没胖虎一半粗，英格拉姆就像是漫画中受气的小夫。
而从这张英格拉姆的写真中我们更能看出他的小腿有多么纤细，身穿西服的英格拉姆从直观感受上，他的大腿甚至没有女路人的小腿粗！运动员有着这种瘦到令人发指的小腿，恐怕只有在篮球这一项运动中才能看到吧！
篮球运动员为什么小腿都很细
这跟人的身高有关系，其次篮球运动员是小腿跟腱比一般人要长，弹跳好。再就是每天的腿部力量训练，特别是对小腿肌肉的训练，使肌肉收缩紧绷上提了。
平时简单瘦腿的方法：
1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
3、
跳绳，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。
NBA球员腿部肌肉发达，但是小腿很细，你知道这是为什么吗？
我认为这个首先和基因分不开的，其次是训练。小腿的粗细与运动方式密切相关。一些涉及更多腿部力量的跑步或训练会使腿变得更强壮。除了训练方法，先天基因也会决定一个人的体型。比如NBA球星麦迪的小腿很细，即使退役后也没有导致小腿变粗，所以不要过分强求腿细，适当改变运动方式。
这和人的身高有关系。外国人的肌纤维在成年后基本稳定的说法一直有争议。但实验数据证明，健美运动员的肌肉纤维与普通人相似。反复运动可以减少脂肪含量，从而增加肌肉含量，使人看起来更强壮。不要试图通过刻意追求来拆散肌肉。
其次，篮球运动员小腿跟腱比一般人长，弹跳好。然后日常的腿部力量训练，尤其是小腿肌肉训练，让肌肉收缩收紧。篮球项目的要求。因为篮球运动需要不断的加速和弹跳，所以根据体育项目的要求，运动员必须具备良好的爆发力和弹跳能力。打NBA就是符合这个要求的球员，所以我们在场上看到的都是这样的球员，小腿比脚后跟还细的时候爆发力也不错。
我认为很多NBA球员，尤其是外国球员，他们的上肢是很强壮的，下肢看起来特别细，特别是小腿。好像跳高的人小腿都很细。霍华德是最明显的一个。魔兽上半身很强壮，但是小腿看起来和科比一样粗。这也和他们的训练方式有关。NBA球员他们从小就开始训练篮球，在这过程中，小腿上多余的脂肪会被消耗掉，最后剩下肌肉。他们还需要在训练后做专业的拉伸，这样不仅会让小腿变粗，还会让小腿肌肉更有爆发力。所以说大多数练体育的人，差不多都是小腿特别细。
NBA中的黑人球员都是上身粗壮，小腿却很细，这是为什么？
平时看NBA多的人普遍都会发现NBA中的黑人运动员都是上身粗壮，腰背都非常的雄厚，而小腿却很细，可以说是不成比例了，这对于我们来说不免有些奇怪，因为在中国人这种情况相对较少，我们身边的人大多数都是身材比例比较协调的，即使是职业的运动员也是如此，比如姚明，他的上半身很雄壮，而他的小腿同样粗壮，而黑人球员，甚至上半身比姚明还有雄壮，但是他的小腿却很细。
也许有的网友认为黑人球员小腿细的原因是因为他们没有训练过小腿，但是这种想法是错误的，职业球员都会有专业的训练导师，一定会训练小腿，虽然黑人球员的小腿比较细，但是他们小腿的力量和爆发力可是一点也不弱，他们在比赛中做出的各种动作，跟小腿的力量是脱不开关系的。
其实黑人球员小腿细的原因主要是因为他们的基因，黑人与其他人种相比，普遍的四肢要更加地修长一些，其实不光是篮球运动员，在网上或者生活中见到的黑人朋友，他们的四肢跟我们比起来也要更为修长一些，相比之下也更细一些。
黑人球员的小腿细跟篮球这项运动也有着莫大的关系，如果一个人的弹跳力非常的出众，那么对于篮球来说就占了很大的优势，弹跳力除了后天的联系之外，先天因素也非常的重要，这与跟腱的长度有关，而黑人朋友由于基因的缘故，跟腱相对来说都是比较长的。
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