篮球比赛前多久喝红牛最有效（篮球比赛前多久喝红牛）

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本文目录一览：

• 1、比赛之前多久喝红牛效果最佳？
• 2、篮球赛前后什么时候喝红牛，急
• 3、篮球比赛前多久喝红牛效果最好，最好喝哪种红牛
• 4、我们学校举行篮球联谊赛，为了比赛队长买的红牛，我想了解下什么时候饮用合适？

比赛之前多久喝红牛效果最佳？

提前半个小时喝红牛的效果最佳，这是红牛官网给出的答案，我也试验过确实半个小时的效果是最好的。

篮球赛前后什么时候喝红牛，急

赛前一两个小时就行。我中高考体育加试的时候就是提前一会儿喝的，效果还可以~

篮球比赛前多久喝红牛效果最好，最好喝哪种红牛

红牛对长跑有用，并不是说喝下去就会提高体力。而是恢复体力，打一场篮球赛，所消耗的体力和绕体育场跑10圈差不多，（我的教练说的）我们提高体力靠的不是红牛，而是每天训练前体育场10圈，训练后，也是10圈。

红牛之所以可以恢复体力，是因为含有高浓度的葡萄糖，维生素，这些有助于补充体能，弥补同汗液流出的微量元素，此外还有咖啡因，有助于提神，但是咖啡因吃太多对身体不好。

对于喝红牛，我建议在比赛中途感到体力开始下降时喝，一般是中场休息时喝。如果等到体力透支再喝，一是再打下去对身体不好，而是恢复体力效果不好，因为这样做的话，汗水将会大量流出，体内的微量元素将会流失。这也是为什么何红牛，比喝水好（对恢复体力）。如果开场时，太疲劳，前20分钟左右喝 效果因人而异，但不要喝太多。

红牛就是常见那种灌装即可，除红牛外，还可选择佳得乐。

祝比赛超常发挥。

我们学校举行篮球联谊赛，为了比赛队长买的红牛，我想了解下什么时候饮用合适？

比赛的话，最好在赛前半个小时，热身的时候饮用，因为一般情况下，红牛在饮用30分钟左右的时候才起到效果，我觉得这样补充能量效果比较好，当然中场休息的时候也可以饮用。

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