篮球赛拉拉队舞蹈教学（美国篮球拉拉队视频教学）
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NBA拉拉队介绍
NBA之所以吸引人，恐怕休息、暂停时那一班拉拉队的动感表演功不可没。NBA拉拉队跳的是自己编的劲舞，不但曲子选得劲，人也跳得劲，展放自我，张扬个性，这和比赛的激烈相得益彰，让在场的观众始终是情绪激动。
拉拉队热力四射的的舞蹈，体育艺术完美融合的韵律，成为活动现场最绚丽的风景线。 拉拉队有着与球员同样精彩的表现，但她们却没有球员工资零头的薪水。这些付出全部精力的女孩几乎都是兼职。每场比赛中间拉拉队员要有6次演出，除了劲舞表演外，主队每次打出一个好球，姑娘们还要站起来面向观众挥手致意，十分消耗体力。她们这样折腾下，每场比赛只能得到100美元左右的报酬。他们的工资一般是球队最低的,比不上球童， 球童可以接受球员的小费,拉拉队不可以,NBA有规定拉拉队队员,不许私下和球员接触。 拉拉队可以比球迷更接近梦寐的明星，但这并不代表她们可以和腰缠万贯的球星进行深入的交往。所有的球队都有明确规定，拉拉队女孩和球员之间不能单独约会和恋爱。所以即使一些拉拉队女孩仰慕球星或是球星钟情于某个女孩，双方也只能是有缘无分。这也解释了为什么在充满酗酒、吸毒、沉溺女色的NBA中，难以出现球员与拉拉队女郎之间绯闻的原因
但低廉的收入并不会降低她们的积极性，因为现场几万观众的欢呼和电视转播所带来的知名度和曝光率让她们得到极大的满足。
在美国拉拉队是个很严肃的行业，他们从小就接受训练，参加各个等级的校队，还有各种等级的比赛。
NBA美女啦啦队队不仅仅是NBA赛场的点缀，她们已经成为美国篮球文化的一部分，暂停和节间休息的时候，啦啦队女郎的激情舞蹈表演延续了体育馆内狂热气氛，使比赛不会出现冷场，看NBA比赛如果不看NBA女郎，则不会得到NBA的全面感受。
有 拉拉队 吗 ？
所有的NBA舞蹈女郎都有大学拉拉队的经历。对比大学拉拉队员高难的托举、空翻、腾越动作，NBA舞蹈女郎简直轻松极了。
美国现今约有20万活跃在高中和大学体育比赛赛场中的拉拉队员，对于一个自幼便进行劈叉空翻、突破人体局限的人，遭遇前十字韧带撕裂，一点都不稀奇。
北卡罗莱纳大学灾难性运动伤病研究中心报告显示，每年女子拉拉队队员伤病率比任何运动项目的男运动员伤病率都高。大学拉拉队有许多是高难度的技巧运动动作，如金字塔式托举、空翻，因此对于训练条件要求很高。而绝大多数美国大学迄今都没有确认拉拉队是一项专门的体育项目的地位，往往没有经费。佛罗里达国际大学的拉拉队在托举训练时，连保护的垫子都没有。一名女拉拉队队员从金字塔空翻落地时，颅骨骨折，不得不借助呼吸机进行恢复治疗。事后，该校学校亡羊补牢，拨了5000美元买了垫子。
20世纪70年代，NFL的达拉斯牛仔队率先引进了拉拉队舞蹈女郎。当了解到这项活动的残酷性之后，那种视舞蹈女郎为性感尤物、单纯地认为她们出场目的就是显露身体、晃动乳房的观念绝对肤浅。
拉拉队的历史可以追溯到十九世纪后期。
�19世纪70年代，第一个旨在创造体育比赛激励气氛的俱乐部成立于普林斯顿大学。
�1884年，一位普林斯顿大学的毕业生，汤姆·皮博斯，将拉拉队这种比赛激励形式和美式足球这个运动项目，传播到明尼苏达大学。
�19世纪90年代，有组织的拉拉队活动，以及第一首鼓励运动员比赛拼搏的歌曲，诞生于明尼苏达大学。
�20世纪20年代，女性活跃于拉拉队的活动中。明尼苏达大学拉拉队开始将体操动作和滚翻融入煽请动作。
�20世纪50年代，大学拉拉队开始开设拉拉队培训班，教授基本技巧。
�1967年，第一次出现“前十名大学拉拉队”排名。国际拉拉队联盟颁发“全美拉拉队”奖。
�20世纪70年代，拉拉队开始出现在各种比赛的现场，甚至服务于摔跤、游泳和田径比赛。
�1978年，美国哥伦比亚广播公司(CBS)第一次转播了大学拉拉队冠军赛。
�20世纪80年代，全国性的拉拉队竞赛在初中、高中、大学中广泛举行。
一些著名人士求学期间都曾投身到拉拉队，包括美国前总统艾森豪威尔、罗纳德·里根，现总统布什，影星柯克·道格拉斯、卡梅隆·迪亚兹、桑德拉·布鲁克等。
篮球宝贝既是激烈的篮球比赛之中，给赛场的紧张气氛带来些许放松的篮球拉拉队，同时为球迷和球员加油鼓劲的啦啦队员，而篮球拉拉队的表演也更加精彩。而篮球宝贝就是被球迷爱称为“篮球宝贝”的啦啦队员.
当上NBA的拉拉队员似乎并不是一件很难的事情，如果你喜欢篮球，舞也跳的特别好，那你就具备了参选的资格，不过这仅仅是资格而已。拉拉队员这份职业在美国可是有着非常特殊的意义，一个球队拉拉队长的地位，几乎就跟这个球队队长的地位不相上下。尽管拉拉队员的报酬低的不象话，工作也非常的辛苦，但是还是有很多姑娘为了每年一次的当地NBA球队的拉拉队选拔挤破了头。
就像NBA里的每支球队一样，每年每支拉拉队都会有队员离开，同时也将会有新的队员进来。所以在夏天NBA休赛期间，拉拉队员的选拔就是这支球队需要进行的必要工作。这些参加选拔的美女们都来自各个行业，大学学生、酒店侍者、公司职员、演员，当然还有职业的舞者，她们加入到拉拉队的目的各不相同，但在球场上大秀自己的舞姿，这个理由绝对要排到第一位。NBA在美国虽然不是收视率最高的体育项目，但是能在这么大的舞台上展现自己诱人的身材和优美的舞蹈，这对于每个女孩来说，都有着非常大的吸引力。不过还是有很多人的动机并不那么单纯，比如有人曾经想过，进了拉拉队，是不是就能跟NBA的大腕们产生一些自己期望中的关系？实际上很多抱着这种想法的女孩都失望了。球队规定拉拉队员不仅不能跟球员约会调情，甚至连过多的说话都不被允许。但是这并不能阻止更多热爱舞蹈的人加入到这个团队中来，因此拉拉队员的选拔工作，就显得极其严格。
舞蹈水平当然是第一个要考查的要素，舞蹈是否有活力，能否带动现场观众的情绪，这些都是需要详细考量的重要标准。此外，对篮球运动的热爱，尤其是对你参选球队的拥护也是NBA拉拉队员必须具备的素质。无法想象火箭队的拉拉队员在某次采访中声称自己一直以来都是爵士的球迷，那恐怕所有火箭球迷都不会答应。
因为这样的选拔通常是在当地的大学校园里面进行，所以大学生就占据了地利优势，很多NBA的拉拉队员都是当地大学里的全职学生，拉拉队只是她们业余生活的一个组成部分。所以报酬多少并不重要，重要的是这样的一份兼职能给她们的大学生活留下足够美好的回忆……
休斯顿火箭拉拉队员选拔
火箭拉拉队队员资料
火箭拉拉队图片
NBA拉拉队视频下载
火箭资料
美国的电影 讲述关于篮球宝贝拉拉队跳舞比赛的事情
《Bring It On》 翻译为（美少女拉拉队/魅力四射/多情啦啦队/啦啦队长） 导 演： 佩顿·里德 Peyton Reed 主 演： 柯尔斯滕·邓斯特 Kirsten Dunst 克莱尔·克里莫 Clare Kramer 琳德莎·丝露妮 Lindsay Sloane 加布里艾尔·尤尼恩 Gabrielle Union Nikole Lee Amateau Melanie Atmadja 利尼·比尔 Rini Bell Nicole Bilderback 上 映： 2000年08月22日 ( 美国 )更多地区 地 区： 美国 ( 拍摄地 ) 剧情简介： 在圣地亚哥的兰科-卡那高中，有一支大名鼎鼎的“托罗”啦啦队，她们一向以精神饱满的表演、热情四射的魅力、极具震撼力的气势而威名远扬，在她们那位老队长的带领下，曾创下“五连冠”的神奇佳绩。可辉煌的过去并不意味着成功的未来，在一个新上任的队长的带领下全队要在全国锦标赛上第六次摘取冠军，谈何容易！压力最大的自然是新队长托兰丝(柯尔斯滕-邓斯特饰)了，因为对她来说，夺冠之路无疑将是非常曲折的，你瞧，她刚发现她们所设计的自认为完美无瑕的舞蹈动作有点问题，什么问题？那简直就是死对头克罗弗斯队动作的拙劣翻版！你说她的感觉能好得了吗？要知道这支来自东康普顿的“hip-hop”风格的啦啦队可不是个没有名气的草台班子啊，这样下去如何交代呢？ 当托罗队如热锅上蚂蚁匆忙地赶着编排她们的新动作时，她们的死对头克罗弗斯队和她们的队长伊西斯(加伯里埃勒-尤尼饰)日子也不大好过，她们同样遇上了大麻烦，想参加比赛？光有漂亮动作可不够，还有钱呢？她们还必须有足够的钱来支付锦标赛的开支啊。眼看着所剩时间已经不多了，这压力也实在是够大的。两支队伍，两个队长简直要发疯了，队员们自然也倒了大楣，一个个几乎都被折腾到了筋疲力尽的地步了。托兰丝拼死拼活，她下定决心要挽救托罗队于危难之中，要保住她的声誉；伊西斯则破斧沉舟要与对手决一雌雄，克罗弗斯队要得到它应有的赞誉。然而，她们心里也都清楚，最好的队当然只有一个，笑到最后的才是冠军。 本片由环球影片公司和灯塔影片公司联合推出，它讲述了两个互为竞争对手的啦啦队和它们的队长的故事。柯尔斯滕-邓斯特主演托兰丝，她是生气勃勃的、永远乐观的托罗队队长，加伯里埃勒-尤尼扮演伊西斯，她是有干劲又有献身精神的克罗弗斯队队长；伊莱扎-杜什库扮演米西，一个转学生，体操是她的拿手好戏，但她说起话来就不那么中听了；杰西-布拉德福德扮演杰西那玩世不恭的兄弟克利夫，另外出演本片的演员还有克莱尔-克雷默、尼古拉-比尔德贝克、奇亚尼瓦-乔尔森等青春新秀。
激烈的篮球赛的动作怎么写拉拉队
拉拉队挥舞着手中写着“加油”的助力牌，
大声的为我们助威。“加油！加油！你们最棒！”声音响彻整个赛场。拉拉队的助威声让我们更加有力量迎接胜利。
拉拉队的每个成员都涨红了脸，喊哑了嗓子，终于看到了我们的胜利，每个人都互相拥抱，欢呼着，尖叫着，喜极而泣突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。
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