大学才开始打篮球来得及吗（大学才开始打篮球）
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本文目录一览：
- 1、大学才学打篮球迟吗？
- 2、大学才开始打篮球怎么练啊，大家看看我怎么开始、得分手段应该是什么。
- 3、NBA哪些球星是从高中甚至大学才开始打篮球的？
- 4、从大一才开始练打篮球可以成为高手吗？我要怎么做？？？
- 5、21岁的大一男生才学打篮球，晚么？
大学才学打篮球迟吗？
教材内容 复习：双手胸前传接球新授：行进间双手胸前传接球
课的目标 1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控 制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
教学重点 掌握行进间双手胸前传接球的动作和正确的持球手法.
教学难点 双手胸前传接球的动作掌握.
课的部分 课 的 内 容 各项内容安排时间 运动负荷 组 织 教 法
次数 强度
开始部分 1、 体育委员整队，报告人数。2、 师生问好。3、 提出本课教学内容和要求。4、 检查服装，安排见习生。 3 组织：成四列横队集合，如图示 ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：服装整洁，集合快、静、齐
准备部分 5、 游戏：抢占 “阵地”（4’） 方法：游戏开始，全体学生绕指定圆圈跑步,听到教师发出口令后,迅速抢占进小圈,每个小圈只许进5人,多或少都属于犯规,要受到一定的惩罚. 规则：（1）跑步时不许在 小圈处停顿. （2）在游戏过程中,不得将圈内的同学推出界外，规定时间内没有进圈的同学也作犯规.6.热身操7.滑步练习 (1)侧滑步 (2)后滑步 (3)前滑步 9 中 5.组织：如图示： 教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。要求：抢占小圈时要动脑筋、协力、果断、快速。犯规的同学完成惩罚后及时归队继续下面的练习.6.7.组织：如图示： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳△要求:蹬跨协调,身体平稳,两臂伸展.
课的部分 课 的 内 容 各项内容安排时间 运动负荷 组 织 教 法
次数 强度
基本部分 一 原地二人一球传接球教法与步骤：教师先讲解练习方法,并用语言提示,指导学生练习.重点：上下肢协调配合 二 行进间双手胸前传接球练习教法与步骤：1、 教师讲解行进间双手胸前传接球练习的重要性和练习方法，并作示范，使学生建立动作概念。2、 学生依次练习。3、 教师巡回观察，个别纠错。4、 学生示范，集体纠错。5、 加大难度，提高行进间的速度。三4人一球，一人防守，三人传接球。 四学生自主活动教法与步骤：1.组织男生进行篮球比赛..2.组织一组女生进行投篮比赛, 312310 38 1组织如图示 教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。2组织如图示╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 要求：练习熟练后，加快速度, 练习时自觉完成自己所能承受的量和强度。 3组织如图示 要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。
中大中
结束部分 一整队放松二本课小结三收拾器材四师生再见 5 小 组织如图示： 组织教法:1) 放松操2) 身体抖动放松要求：节奏一致，动作放松。
场地 两块篮球场 器材 篮球14只 练习密度 45%左右
大学才开始打篮球怎么练啊，大家看看我怎么开始、得分手段应该是什么。
万丈高楼平地起！基础最重要，人家常说台上一分钟，台下十年功，如果你真的热爱篮球，那么劝你最近两三个月不要在打比赛了（包括平时的2V2或者3V3），当然最好能找一个志同道合的一起练习，效果更好！为什么这么说呢，因为平时玩的时候注重的是什么？？？当然是赢球啦，所以交给最准的人投，拼命的防守，运球机会又少（运的多了会被人骂打球独的），所以得出的结论是你在浪费时间！！！！最多是连了一会体能!
如果你想在短时间内进步，你就要系统的进行训练，而且越枯燥越好！因为篮球主要是肌肉记忆的运动！重复不断的枯燥动作，有利于你迅速掌握技巧。
方案简单的说就是第一是运球，这个最最最重要了，没有良好的手感，说什么都是浮云啊！从最简单的直上直下排球（这个应该多练，千万别拍两天就觉得自己会了）到各种花式运球（另外左右手的三步上篮一定要开始练习了，一开始始可以慢一点，熟练了之后上篮的速度越快越好），两只手都要练习（随便说一个右撇子选手练习左手的技巧，就是生活当中除了拿笔和筷子，能用左手的尽量用左手），每天定点投篮100个（不能再少了，以后根据自己的体能逐渐的增加），投篮的姿势最好找视频或同学中投篮准的教教，虽然什么投篮动作都能练到很准（熟能生巧的道理），但是标准的投篮动作是最容易连成功的，其他的时间进行体能练习，练习的方法网上都能很容易找到，这里说一下最重点的是要练习腰腹力量和身体协调性！！两个月的基础练习之后，就可以增加一些实战技巧练习了，例如急停跳投，背转身之类的动作
你能严格按照我说的，三个月出关，我敢说你班里单挑很难找到对手
以后多找一些比自己水平高的人玩，练练跑位和挡拆，还是防守的技巧，高手之路，指日可待
还有说一个自身经历，篮球和下棋比较像，和臭棋篓子越下越臭！！所以有机会多和高手切磋，进步会更快的，不过和武侠小说写的一样，前期的进步是飞速的！！到了一定的时候基本就到了瓶颈期了，这个瓶颈期来临的早晚和你基础练习有关系，往往达到瓶颈期后要想在进步的话，很多人会选择从篮球基础重新练起，就是这个道理！不过你也不打NBA，娱乐一下而已，按照我说的练习基本够用了，基本上到哪里不敢说是最厉害，起码打比赛进个首发名单没问题，个人亲身经历，相信我没错的，不过就看你有没有这个毅力了！！
NBA哪些球星是从高中甚至大学才开始打篮球的？
有，而且很多
纳什之前是踢足球的，1985年上初二的纳什才接触打篮球。
邓肯小时候擅长400米自由泳，十二三岁时便打破了多项游泳纪录。邓肯十四岁时开始接触篮球，在姐夫里奇·洛瑞和父亲的指导下，邓肯掌握了篮球的基本要领。
1992年，14岁的诺维茨基身高已经超过1米90，别人建议他去打篮球，且诺维茨基在网球场上不得志，诺维茨基开始打篮球。
另一种常见的就是足转篮，这类球员在年轻时大都更喜欢足球，但由于身材的过高不得以转打篮球并取得不错成就，值得一提的是这类球员大都因为曾从事足球而拥有极为柔软的手感，其代表人物有奥拉朱旺、托尼-帕克、梅米特-奥库、安德烈-基里连科等……
从大一才开始练打篮球可以成为高手吗？我要怎么做？？？
兄弟你好，我也是个篮球爱好者，大学系队的大前锋。
身高189公分，体重185斤（纯地面选手根本跳不了多高）
个人觉得想提高自己的能力，不外乎身体和技术两个方面。
1.身体的锻炼：
对抗能力和耐力都很重要，最好的办法就是跑步，跳绳等协调运动。建议早晨晨跑30分钟，晚上跳绳200次，量不大，比较容易坚持下去，也能见到效果。我们不比赛的时候也就这个强度，最多加举杠铃100组，蛙跳50组。千万别盲目加运动量，难以持久。
2技术问题
首先你得给自己定位，喜好很重要，但现实就很残忍。那我自己来说，俺初中高中都是得分后卫，但身高猛涨打后卫就没有优势了。现在打前这个位置我就是比快的高，比高的快，比瘦的重，比重的高。能吃大部分对手（少部分NB的就不提了），最起码能和他周旋。
根据你说的情况，只要努力是没问题的，我们队前锋大一的时候根本不知道啥是上篮。
后来练的那叫一个霸气！
最快捷的办法就是练篮下要位投篮，我们队小前锋就是一个篮下要位狂人。低位靠打。这需要你有身体力量做基础，还得有狠劲和小动作，你自己看着办。
最扯的办法就是练三分远投，球场上难事不少，三分第一。扔谁都会，准的没几个。
最稳健的办法就是苦练基本功，熟悉球性，多拍多打，一个礼拜起码打5场，没事多琢磨，咱们非专业选手就得选择适合自己的技术和位置。建议你看看张卫平老师的篮球基础讲解，百度视频里有。
我们教练常说：当你觉得自己没法提高的时候就从基础重新练起！其实有提高的日子才是最充实的，现在技术打法成型了，别人就把你定死在一个位置上只能体会单一的篮球乐趣了，还是初学的日子美好，热爱生活，热爱篮球，祝你快乐兄弟。
纯手打~~现在正参加单位的篮球联赛中，TMD让我打中锋。。。。
21岁的大一男生才学打篮球，晚么？
晚了点，韧带没拉开，会影响到你的弹跳，你说你对篮球是白痴，那就是做不了一个可以控球的人，我的建议是，先练篮下最基本的放蓝，就是篮筐左右两边的投篮，很近，是必进球！差不多了就练带球上篮，这个很关键，因为，这也是基础！好了，这两下基本的你都可以了，那就练投篮吧，就是接到球，空位出手，准点，可以弥补一切，要记住，现在身体好的多的是，但是准的却不多，你真想打就向射手发展，记得投篮姿势要标准点，好的姿势是成功的一半！相信你一定可以！
关于大学才开始打篮球和大学才开始打篮球来得及吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。