篮球全场详细规则的简单介绍

本篇文章给大家谈谈篮球全场详细规则,以及对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

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篮球基本规则详细介绍

1、比赛方法;每队五人,其中一人为队长,替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时,则进行延长赛5分钟,若5分钟后比分仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。

2、得分种类。球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内投入得2分。

3、进行方式。比赛开始由两队各挑出一名跳球员在中央跳球区跳球开赛。

4、选手替换每次替换选手要在20秒内完成,替换次数不限定。交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。

5、罚球。每名球员各有5次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在没有防守的情况下进行投篮,做为对犯规队伍的处罚。

全场篮球赛规则

基本规则 基本规则一bai 1.比赛方法 一队五人du,其中一人为队长,候补球员最zhi多七dao人,但可依主办单位而增加人数。比赛分四节,每节各12分钟,每节之间休息5分钟,中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。 2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。 3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。 4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后 10秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例 大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例;(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的人被可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 基本规则二 24秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。 10秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。 5秒钟规则:持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手,FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则:分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒:进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上;防守3秒:当某防守方球员对位的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时,防守方球员不得滞留禁区3秒以上。 侵人犯规:与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 技术犯规:队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。 取消比赛资格的犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。 队员5次犯规:无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。 违例:既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球、带球走、3秒违例、使球出界。 队员出界:球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。 干扰球:投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。 球碰板后对方不得碰球,直到球下落。 被紧密盯防的选手:被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。 球回后场:球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。 篮球基本技巧 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下自行盘球 这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习。 篮球术语 (1)扣篮(西el mate):运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 (2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后,这种步法叫卡位。 (4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。 (5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。 (6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。 (7)突破:运球超越防守人。 (8)空切:进攻人空手向篮跑动。 (9)一传:获球者由守转攻的第1次传球。 (10)盖帽(西el tapón):进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。 (11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1防守人及时补占其正确防守位 置。 (12)协防:协助同伴防守。 (13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。 (14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 (15)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。 (16)接应:无球进攻队员,主动抢位接球。 (17)落位:在攻防转换时,攻地双方的布阵。 (18)策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。 (19)掩护:进攻队员以合理的技术动作,用身体挡住同伴的对手的去路,给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。 (20)突分:持球进攻队员突破后传球配合。 (21)传切:持球进攻队员利用传球后立即空切,准务接球进攻。 (22)补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手,去防持球突破的进攻者。 (23)换防:防止队员交换防守。 (24)关门:邻近的两名防持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速选拔,形成“屏障”,堵住持球进攻者的突破路线。 (25)夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员,封堵其传球路线。 (26)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防地被掩护者的队员向其对后靠近,在进攻者即将完成掩护配合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。 (27)穿过:当一名进攻队员进行掩护时,防守掩护者的队员稍离对手,让同伴从自己的掩护队员之间穿过去,继续防住对手。 (28)挡拆:挡住球或分球。 赛事介绍 国际上的重大篮球竞赛活动除奥林匹克运动会篮球赛和世界篮球锦标赛以外,还有传统性的欧洲、亚洲、非洲、南美洲、中美洲、欧美运动会等地区性的篮球赛,以及世界大学生、中学生运动会篮球赛,世界军队和世界俱乐部篮球锦标赛等。奥运会篮球比赛 历届参加的办法不断变更,到1980年的第22届奥运会时,规定为12个国家参加,产生这12个国家的办法是:上届奥运会前3名;欧洲预选赛和美洲预选赛的前3名;亚洲、非洲和大洋洲各1名。分两组进行两个阶段的比赛决定名次。每四年举办一次,设男子比赛和女子比赛。世界篮球锦标赛男子从1950年开始,女子从1953年开始,男、女比赛分别举行。每届比赛间隔时间不定,一般是4年一届,历届世界男篮锦标赛的参加办法不完全相同,到1978年第8届时,参加办法是:上届奥运会前3名,上届锦标赛前3名,欧、美、亚、非、大洋洲锦标赛冠军队和主办国,被邀请国(按规程规定,主办国可邀请1-2个国家的球队参加比赛),共14个队分3组进行预赛,各取前两名,加上上届冠军和本届主办国队,共8个队采用单循环制决赛。 世界篮球锦标赛共有六个世界锦标赛,都是每两年举办一次: 男子比赛:有16支球队参加。 女子比赛:有16支球队参加。 青少年比赛:有16支球队参加,年龄为18岁以下。 22岁及以下年龄组比赛:这是一个新设的竞赛,举办目的是为青少年球员在参加成年组比赛之前提供转变期比赛。 男子轮椅篮球比赛:于1973首次举办。 女子轮椅篮球比赛:于1990年首次举办。

篮球比赛规则

篮球比赛需要两个队参加,一队为五人。每队目标是在对方球篮得分,并阻止对方队在本方球篮得分。篮球比赛的时候得分需要经裁判员认可后,才能算分数有效。在比赛时间结束时得分较多的队,便是比赛的胜利者。

篮球比赛规则

1、比赛方法

篮球比赛时规定队伍一队为五人,全场比赛为40分钟,每节10分钟;每节中间休息5分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队比分相同则进入加时,加时时间为5分钟,直至分出胜负为止。

2、进行方式

比赛开始前,由两队各挑出一名跳球员,在中圈由主篮球裁判抛球,球到达它的最高点后两队跳球员在跳球区进行用手拍击,比赛开始,开始读秒计时。

3、得分种类

球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内投入得2分;3分线外投入得3分,罚球投进得1分。

4、选手替换

每次替换选手要在20秒内完成,替换次数不限定。交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。

5、罚球

每名球员各有5次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。篮球比赛规则明文规定全队犯规就是全部队员个人犯规的累积, 在篮球比赛中每节比赛全队犯规超过4次,加时赛每队的全队犯规超过3次,要判一次罚球加一次罚球。如果每节前10分钟全队犯规未满4次,或加时赛前3分钟全队犯规未满3次,允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。

6、违例

违反篮球比赛规则主要有跳球违例、掷球入界违例、球出界违例、两次运球违例、携带球违例、带球走步违例、3秒违例、5秒违例、8秒违例、24秒违例、球回后场违例、干扰球违例、罚球违例、脚踢球违例、拳击球违例。

篮球比赛规则详细

篮球比赛规则详细

篮球比赛规则详细,篮球规则指篮球比赛中应用的各种规则。在世界上通用的篮球规则是国际篮球联合会指定的FIBA官方篮球规则。下面给大家分享篮球比赛规则详细。

篮球比赛规则详细1

(一)比赛时间、得分与延长赛

1、比赛时间应为4节。

2、在第一节与第二节及第三节与第四节之间以及每一延长赛之前,其休息时间为2分钟。

3、中场的休息时间为15分钟。

4、比赛表订开始时间前,应有20分钟的休息时间。

5、第四节时间终了得分相同时,应进行每次5分钟的延长赛。直到分出胜负为止。

6、比赛终了前,几乎在计时钟信号响起同时,遇有犯规,应比赛结束后进行罚球。

7、若由于此罚球而进入延长赛,任何在比赛时间终了后的犯规,视为发生在比赛休息时间内的犯规,应于延长赛开始前执行罚球。

(二)每节或比赛的开始与结束

1、跳球当球被一位球员合法拍拨时,第一节开始。

2、其他各节开始于发界外球后,当球触及一位场上球员或被一位场上球员合法触及时。

3 、一队出场球员不足5人时,比赛不得开始。

4、所有比赛的下半时,两队应互换球篮。

5、所有延长赛,应继续第四节之进攻方向。

(三)球的状态

1、球能成为活球或死球。

2、遇下列情形,球成活球:

(1)跳球时,球被一位跳球员合法拍及时。

(2)罚球时,球置于罚球员可处理的位置。

(3)发界外球时,球置于发球员可处理的位置。

(3—1)界外球是指:当在篮球场上,因个人或其他因素,而使球触碰到了场外,或碰到场外的任何物品,则会判出界,裁判需把球交给对方。

简而言之,只要最后一位被碰到的球员。就算是出界。

3、遇下列情形,球成死球:

(1)投球合法中篮后,活球或继续比赛时,任何一位裁判鸣笛。

(2)罚球时球确定不能中篮,而罚球后又另有罚球。

(3)每一节终了,计时钟信号响起。

(4)一队正在控制球时,二十四秒信号响起。

(5)投篮之后,球正在空中,发生下列情况后,被任何一位球员触及:

4、当下列情况不成死球,投中有效

(1)投篮时,球在空中,且:

①任一裁判鸣笛。

②每一节终了计时钟信号响起。

③二十四秒信号响起。

(2)罚球时球在空中,任一裁判鸣笛而非主罚球员本身违规时。

(四)跳球与球权轮替

1、裁判于中圈将球在不同队的球员间抛起时,称为跳球。

2、跳球必须经过两位跳球员的一人或两人拍拨才合法。

3、跳球时,两位跳球员应双足站立在距本篮较近的半圈内,一足靠近跳球员之间的线。

4、裁判将球在两位跳球员间向上(垂直)抛起,其高度应超过两位跳球员能跳起之高度,并使球能在两人之间落下。

5、球达最高点后,必须经过两位跳球员中之一人或两人合法拍拨。

6、球未经合法拍拨前,跳球员不得离开原位。

7、跳球员不得直接接球,拍球不得超过二次,第二次拍球后球未触及其他八位非跳球员中的任何一人、地板、球篮或篮板时,不得再行触球。

8、发生下列状况则为跳球:

(1)宣判争球时。

(2)球出界,分不出球是那一队时。

(3)最后一次或仅只一次罚球未中篮,双方球员违例。

(4)活球时,球停搁于篮圈架上。

(5)球成死球时,无任何一队控制球或赋予球权。

9、球权轮替:

(1)以发界外球取代跳球。

(2)在发生跳球状况最近之界外处发球。

(3)第一节开始跳球后,未获活球控球权的队伍,开始球权的轮替程序。

(4)每一节结束时,赋予下次球权轮替程序的球队,于下一节开始时,在纪录台对面中线延伸线处发界外球。

(5)球权轮替:

①当球置于发球员可以处理的位置时,球权轮替开始。

②当下列情况时,球权轮替结束:

(A)球触及场上一位球员或被场上一位球员合法处及:

(B)发界外球的队伍违例:

(C)发界外球时,活球停搁于篮圈架上。

(五)中篮与计分法

1、当活球经篮圈上面入篮,停留在篮内或由篮中落下时,称为中篮。

2、中篮系指攻进对方的篮,依下列情况判定得分:罚球中篮算1分;二分投篮区域投球中篮算2分;三分投篮区域投球中篮算3分。最后一次或仅一次罚球,球触及篮圈之后,在进入球篮之前,被进攻或防守球员合法处及,算2分。

3、若球员意外的将球投入自己的篮,篮算2分,并登入在对队队长名下。

4、若一位球员故意的将球投入自己的`篮,则属违例,得分不计。

5、若一位球员使整个球体由篮圈下方向上穿过篮圈,应属违例。

(六)发界外球

1、发球应站在裁判指定正确位置上发界外球,并由裁判递交球给发球员。

2、发球员发界外球时,不得:

(1)超过5秒球才离手。

(2)当发球的同时,踏进场内。

(3)发球离手后,不得使球触及界外,或停搁在篮圈支架上,或在未触及场内球员之前中篮。

(4)不得在球触及其他球员之前,再度触球。

(5)不得发球越过篮板,传给场内球员。

(6)发界外球球员,不得在发球地点横向移动正常的一步(约1厘米)以上,在球传出之前,不得超越裁判所指定的一个方向。

3、其他球员,不得:

(1)在球体未越过界线前,身体任何部分不得越过界线。

(2)场外障碍物离界线不满2厘米时,与发球员至少要有1米的距离。

(七)请求暂停

1、教练或助理教练请求将比赛暂时停止。

2、每次暂时应给予1分钟时间。

3、下列情况允许教练或助理教练请求暂停:

(1)球成死球、计时钟停止,且裁判向纪录台工作人员联系完毕后。

(2)对队投篮得分。

4、每队在上半时允许请求2次暂停,在下半时内允许请求3次暂停,每一次延长赛可请求1次暂停。

5、未使用的暂停不得移到下半时或延长赛使用。

6、第一次罚球或仅只一次的罚球,继续比赛时,不得允许球队请求暂停,直到经一段开表时间之后再成死球时,才允许暂停。例外:

(1)在执行罚球中间发生犯规。在此情况下,应先完成罚球,并在执行新的罚则继续比赛前,可请求暂停。

(2)在执行最后一次罚球后,继续比赛前发生犯规。在此情况下,应先给予暂停,再执行新的罚则继续比赛。

(3)在执行最后一次罚球后,继续比赛前宣判违例,其罚则为跳球或发界外球时。

7、第四节或每一延长赛最后2分钟,球中篮得分计时钟拨停时,得分队不得请求暂停,除非裁判已停止比赛。

(八)球员替补:

1、替补员入场前,应先向纪录员报告,并准备即刻参与比赛。

2、在下列情况,球员替补时机开始:

(1)球成死球且停表时,裁判向纪录台工作人员联系完毕之后。

(2)第四节或延长赛最后2分钟,球中篮得分,非得分队请求球员替补。

3、替补手续应尽速完成,一位球员5次犯规或夺权犯规时,必须尽速完成替补(约30秒),若裁判认为该队无理延误时,应宣判该队暂停1次。如果该队已无暂停,则应宣判教练技术犯规1次。

4、主罚球时仅该罚球员可被替补,但必须符合下列规定:

(1)第一次罚球或仅有一次的罚球的继续比赛之前所请求者。

(2)最后一次或仅有一次的罚球罚中,球成为死球时。

5、下列情况主罚球员应被替补下场:该球员受伤;该球员已5次犯规;该球员已被取消资格。

(九)球队弃权判没收比赛:

1、比赛开始时间15分钟,球队缺席或不足5位球员。

(1)球队的行为妨碍比赛正常的进行。

(2)在裁判指示比赛开始后,拒绝出场比赛。

2、球队被判弃权,对队获胜,分数应记为20比0,弃权队之积分为0分。

(十)人数不足判定失败:

1、在比赛中,一球队在场的球员若少于两人时,应即判定失败。

2、若获胜队伍得分较多,则中止比赛时之纪录分数应有效,反之则应以此2比0作为对队获胜。人数不足的一队在未来的积分统计得1分。

3、以两场总分判定胜负的比赛(主客场),第一场或第二场被判人数不足时,均则输掉该系列比赛。

篮球比赛规则详细2

1、比赛方法

一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟后比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。

2、得分种类

球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。

3、进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。

4、选手替换

每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5、罚球

每名球员各有4次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6、违例

(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。

(2)跳球违例。

(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

拓展资料:如何预防打篮球受伤

打球最常见的受伤:手指戳伤,脚踝扭伤,腰部扭伤。

1、怎么避免手指受伤呢?首先在打篮球之前,你就应该检查自己的手指甲,这是非常有必要的,如果有点长,那就剪一下然后再去打,这样的目的在于避免你的.手指受伤或者跟你打球的同伴受伤,如果不慎手指受伤了,那么赶紧找盐水浸泡一会,浸泡完以后不要运动,恢复几天就好了。

2、打篮球需要我们不停的跑动,跳跃,这样才能尽情打球,但是如果没有做好准备工作,很容易受伤。打球最怕的就是脚踝受伤,所以每次弹跳抓篮板球或者突破内线首先看好落地的地面,免得踩到别人导致自己的脚踝受伤,如不慎脚踝受伤了,那么赶紧脱掉鞋子和袜子找凉水敷在受伤的脚踝上面,但是不要用冰箱里冷冻的水,你刚刚大量运动血液流动快你突然用冰冻的谁会导致血液流畅不通,所以用凉水或者冰水就行,敷20分钟半个小时后就可以了,然后就是多吃营养的东西恢复。

3、如果采用不正确的方法打篮球,那么非常容易使自己的腰部受伤,因此,在打球过程中就要注意了,如果你的滞空不是很好的时候建议不要做高难度的空中动作,那样最容易腰部受伤,如果腰部受伤了那么赶紧停止运动休息,消息几天觉得没问题了,开始每天做仰卧起坐这样更好的让你腰部不留暗疾。否则年纪大了就会复发。

篮球比赛规则详细3

篮球的基本知识和游戏的规则。

1、裁判员持球进入圆圈执行跳球时;

2、裁判员持球或不持球进入罚球区执行罚球时;

3、当掷界外球,队员可处理球时。

下列情况表明球成活球:

1、跳球中,球到达最高点后被一名或双方跳球队员合法拍着时;

2、裁判员将球置于罚球队员可处理时;

3、掷界外球后,球接触场上队员时。

下列情况表明球成死球:

1、任何合法中篮时;

2、球成活球或球进入比赛状态,裁判员鸣哨时;

3、对于下列情况的罚球,球明显不会中篮时:

(1)该罚球后还有罚球;

(2)该罚球后还有罚则。

4、当活球,30秒钟计时员发出信号时(例外:见第十八条注解);

5、每半时或每节时间终了时;

6、每半时或每节时间终了或宣判犯规后,投篮的球在飞行中被任一队的队员合法触及。

第33条和第44条的规定仍然有效。

例外:

如出现下列情况,球不成死球,投中得分有效:

一、罚球或投篮,球在空中时发生上述第2、4或5项的情况。

二、当队员在做投篮动作并仍控制着球时,对方队员对他犯规,他继续完成对方犯规前的投篮连续动作(见第二十九条)。

上述第二款不适用于每半时或每节比赛结束时,或在30秒信号发出后。

篮球全场详细规则的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于、篮球全场详细规则的信息别忘了在本站进行查找喔。

发布于 2022-12-20 09:12:43
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